PİLATES
Son dönemlerin değişik sıkıntılar ve hastalıkları sürekli olarak ön planda yerlerini değiştirirken, obezite, şişmanlık ve buna bağlı rahatsızlıkların ön sıralarda yer aldığı gözlemlenmiştir. Düzenli bir gıda alımı ile birlikte yapılacak bir spor etkinliğinin bu konuda insanlara yardımcı olması ise bu alandaki yapılan araştırmaların daha detaylı yapılmasına neden olmuştur. Pilates sporunun yaygınlaşması ile birlikte insanlar bu konuya ilgi duymuş ve gün geçtikçe bu spor dalına daha çok ilgi duymaya başlamışlardır. Esnek ve büyük bir top yeni ve güzel bir spor için son derece güzel bir araç olarak kullanılırken, insanların da spor dalına gösterdikleri ilgi kendi sağlıkları için önemli bir adım olarak görülmüştür. Kısa zaman içerisinde vücudun diğer iyileşmesi ve sıkılaşması da spor dalı ile birlikte mümkün olurken, sağlığı daha iyi bir noktaya taşımayı başaran insanlar bu spor dalı sayesinde bedensel ve ruhsal olarak da daha iyi bir konuma gelmişlerdir.
