Ter Kokusu Nasıl Önlenir ?


Vücut sıcaklığını düzenleyen tuz dengesini ayarlayan vücudun toksinlerden arınmasını sağlayan olaydır; terleme… Sağlık için her gün vücut yarım veya bir litre suyu dışarı atar. Vücudumuz için cildi nemlendirip, sabitler. Neden terliyoruz peki; sıcak hava, sinirlilik, endişe, egzersiz yapma, duygusal nedenler ve bazı hastalıklar bunların başlıcalarıdır. Kişiden kişiye terleme olayı değişir. Terleme kokusunu şu yollarla azaltabiliriz.

Hava alan ve rahat giysiler tercih edin. Özellikle pamuklu olmasına özen gösterin. Vücut temizliğine önem verin. Kahve, alkolden uzak durun. Çay ve kahveyi çok tüketmemeye özen gösterin. Lİmon, portakal ve sebze yemekleri vücudunuza iyi gelir. Deodorant ve antiperspirantlarla gün boyu güzel kokabilirsiniz. Her şeyden önemlisi vücut hep temiz olmalı. Banyo ve duş sonrası talk pudrası terlemeyi azaltır. Duş alırken antisepik sabun kulllanırsanız zararlı bakterilerden kurtulursunuz. Stresten uzak durmak bile terlemenizi azaltacaktır. Ayağınızın hava alacağı ayakkıbıları seçin. Ayak pudraları ve kremleride kokuyu azaltacaktır. Çoraplarınızı günlük mutlaka değiştirin Nemi emen merserize corap giyin. Ara sıra ayaklarınızı havalandırın çoraplarınızı ve ayakkabılarınızı çıkarın. Doğal ürünlerden kumaşları seçin. Yiyeceklerde koku yapar. Soğan, sarımsak, balık ve bazı yeşil bitkiler… Bunların tüketimin doğru yapın. Karbonat ve suyu karıştırarak bir macun haline getirin vücudunuzun terleyen koku yapan yerine uygulayın. 10 dakika bekletin ve yıkayın.