Na internetu se rozmohl populární trend, který slibuje spalování tuků a zpevněné určité partie na těle. Mnozí mu podlehli a přijali výzvu na dřepování či jiné cvičení. Pozor, abyste nedopadli jako dvě čínské teenagerky, které skončily v nemocnici!
Sociální sítě jsou plné namotivovaní lidí, kteří si plní 30denní výzvu. Během ní musí udělat určitý počet dřepů denně. Každý den je jich více, až nakonec skončí u přes 200 dřepech, které mají vyformovat stehna a pěkný zadek. Dvěma teenagerka se však snaha o pevné a štíhlé tělo vymkla kontrole.
nebezpečný souboj
Dvě mladé ženy se vsadili, která jako první udělá tisíc dřepů, jak se píše na livescience.com. Co je na tom nejhorší, ani jedna pravidelně necvičila a před tréninkem vynechali strečink. Jejich tělo na to zareagovalo nepříjemný způsobem, ze kterého se vzpamatovávali několik dní. Je dokonce pravděpodobné, že pokud by se rychle nedostali do nemocnice, mohlo se to skončit fatální.
Na svědomí to má 19letá Xiao Tangová z města Čchung-čching, která vyhlásila “souboj” se svou nejlepší kamarádkou v dřepování. Během celé soutěže komunikovali spolu prostřednictvím videochatu. Souboj trval necelé dvě hodiny, přičemž vyhrála Xiao Tangová. Jelikož obě předtím neměli hodně pohybu, po dřepování byly pořádně vyčerpány. Druhý den je však čekalo nemilé překvapení.
Syndrom kvůli výzvě
Mladá studentka měla velkou namožené svaly, což není nic neobvyklého. Nohy nemohla kvůli tomu ohnout a na toaletě si všimla jednu věc. Moč měla tmavý jako čaj! Přítel jí zajistil rychlý převoz do nemocnice, kde lékaři zjistili její diagnózu. Trpěla vážným syndromem, který se nazývá rhabdomyolýza. Jde o nebezpečný stav, který může vést až ke smrti pacienta. Vzniká při mechanickém poškození svalových vláken, které se dostanou do krevního oběhu a mohou způsobit selhání ledvin. Hladinu myoglobinu – proteinu ve svalových buňkách měla takovou vysokou, že to nedokázal zaznamenat ani zdravotnický přístroj! Studentka tak skončila na oddělení intenzivní péče.
Jelikož její tělo nebylo schopné vylučovat škodlivé látky, projevilo se to zabarvením moči. Zatímco Tangová strávila hodiny v nemocnici, mezitím tam byla převezena i její kamarádka. Jejich stav byl špatný téměř 10 dní.
Je důležité znát své limity
Jak dodal lékař Bruce Cohen, šlo o ojedinělé případy. Dřepování totiž není nebezpečné a je skutečně účinným cvičením, jak si vyformovat zadní partie na těle. Přestože se zmíněný případ dvou studentek stal před více než rokem a půl, nikdy není pozdě upozornit na přehnané cvičení, které může způsobit více škod než užitku. Třeba dávat pozor na to, aby to člověk nepřehnal. Každý by měl znát své limity. Pokud jste předtím neměli pravidelný pohyb a vaše fyzička není v nejlepším stavu, je třeba více opatrnosti. V opačném případě se to může skončit špatně.
