İNTERNETTEN PARA KAZANMA

Çağımızın internet çağı olması sebebiyle bir çok iş internet üzerinden yürümekte. Firmalar , bankalar , devlet daireleri ve şirketler internet teknolojisini oldukça verimli bir şekilde kullanmaktadır. İnternet teknolojisinin sağladığı imkanlar saymakla bitmezken özellikle son dönemde popüler olan internetten ek kazanç sistemleri kişilere ek gelir sağlıyor.  İnternetten para kazanma yöntemleri:
ANKET DOLDURMA
Sabit bir gelir olarak görülmeyen anket doldurma işlemi kişilere ek gelir imkanı sunuyor. Anket firmaları gerçek kişilerle mail yoluyla iletişime geçerek anket başı belirli ücretler ödüyor. Bu ücretlerin ödenmesi için belirli bir kotayı doldurmak gerekiyor. Ayrıca hangi firmadan kaç anket geleceği de belli değil. Çok kazanç sağlayan bir uygulama olduğu söylenemez. Firmalar pazar araştırması yaparken büyük paraları gözden çıkartamıyor. Aylık 50-400 arasında bir rakam kazanmak mümkün. Tabi firmaların hedef kitlesine uyum sağlamanızda çok önemli. Her anket sonuca ermeyebilir ve hedef kitle dışında kaldığınıza dair bir uyarı verebilir. Bu kazanç sistemi için internetten anket rehberi satın alınabilir. Anket rehberinin içeriği para kazandıran anket firmalarının bir listesi şeklinde. Bu sistemle anket kitabı almış veya almamış olsun büyük para kazananları görmedim. Hatta aylık 400 tl üzeri bir kazanç bile görmedim. Özellikle kota sorunu bunun esas sebebi. Örneğin 10 dolara ulaşmadan para çekmek söz konusu değil. Bir çok kullanıcı kota sorunundan üyeliğini sonlandırmakta veya önemsememekte. Ancak ödeme garantisi olan ve kota sorununun daha az yaşandığı sitelerde mevcut. Bu güvenilir siteler:
  • www.napolyon.com 100 TL ye ulaşıldığında para çekilir.
  • https://tr.toluna.com/ 25 TL para biriktiğinde ister nakit isterseniz cep telefonuna TL şeklinde ödeme söz konusudur.
  • www.triaba.com  10 EU olduğunda para çekilir.  Anket sayısı fazladır.
  • www.globaltestmarket.com 10 dolar olduğunda para çekilir. Anket sayısı fazladır.
  • www.tr.mysurvey.com puan esaslıdır.
REKLAM İZLEYEREK PARA KAZANMA
İnternet üzerinde 5 , 15 ve 30 saniyelik reklamlar izleyerek reklam başı çok küçük miktar para ödemesi yapılmaktadır. Ayrıca referans üyeler sağlayarak onların her tıklamasından sizde para kazanabilirsiniz. Bu işte de çok fazla para olduğu söylenemez. Ancak referans üyeleriniz çoksa ve günlük yayınlanan tüm reklamları izliyorsa 100 dolar civarı bir para söz konusu olacaktır. Oldukça sıkıcı ve sabır isteyen bir iş. Bu sistemde de premıum üye sistemi geçerli. İster Premium ister ücretsiz üye olabilirsiniz. Burada bilinmesi gereken premium üyeler ücretsiz üyelerden iki kat daha fazla para kazanıyor. Çok fazla tavsiye edilen bir iş olmaması ile birlikte denemek isteyenler için güvenilir siteler :
  • www.neobux.com
  • www.ojoo.com
  • www.clixcence.com
OYUN OYNAYARAK PARA KAZANMA 
Strateji oyunları sayesinde para kazanmak mümkün ancak çok sabır isteyen bir iş. Aylar süren oyunun ardından verim elde edilebiliyor. Bu konuda yaygın 2 adet oyun sitesi var. İlki www.goldentows.com Bu sitede para altın bazında. Köy ve kasaba düzeni sağladıktan sonra altın madenleri kuruluyor. Bu altın madenlerinden elde edilen gelir isterseniz oyun için isterseniz nakit para olarak çekiliyor.
Diğer para kazandıran oyun ise www.marketglroy.com Bu oyunda ise şirket içi çalışmalar , gazete okuma ve savaş yapma gibi etkinliklerle günlük belirli miktarda para kazanılıyor. Kazanılan para önce altına ardından euro ya çevrilerek hesaba transfer edilebiliyor. Bu oyunda hergün düzenli 10 savaş yapmak , çalışmak ve enerji için süt satın almak gerekiyor. Fazla zaman geçirilicek bir oyun değil. Ancak oyun ilerleyip şirket satın alındığında esas para kazanma başlıyor. GoldenTows oyununa göre daha çok tercih edilen ve daha çok kazanç sağlayan bir iş.

 
Tüm bu kazanç yöntemlerinden faydalanmak için öncelikle bir PayPal sahibi olunması gerekmektedir. Ödemeler paypal üzerinden yapılmaktadır. İyi kazançlar.

RÜYA TABİRLERİ B HARFİ SÖZLÜĞÜ

Rüyada baba : Rüyada kişi babasını görürse hayra , mutluluğa , kişinin hastalıkları varsa şifaya veya gelecek olan toplu bir paraya yorumlanır. Kişi rüyasında babasının namaz kıldığını görüyorsa ev ortamında bereketin artacağına , babasının elini öptüğünü görüyorsa borç para taleplerinin olumlu karşılanacağına , kişi babasını uyurken görüyorsa adından hayırlı ve övgüyle bahsedileceği şeklinde tabir edilir.
Rüyada bağırmak : Kişi rüyada bağırdığını görüyorsa öfkesinden dolayı bir süre sonra yanlız kalacağına , bir başkasının rüya sahibine bağırdığı görülüyorsa o kişiyle aralarında tatsızlık yaşanacağına delalet eder.
Rüyada Bakara süresi okumak : Rüyada bakara suresini okuduğunu gören kişi için mutluluk , huzur , hayırlı evlat ve helal rızık şeklinde tabir edilir. Ayrıca bazı yorumcular zeka keskinliği ve ilim irfan sahibi olma şeklinde tabir etmişlerdir.
Rüyada bal görmek : Rüyada bal görmek helal kazanca ,zahmetsizce elde edilecek olan rızka , berekete ve mükafata delalet eder. Bal yediğini görmek hastalıklara şifa bulunacağına , bal yalandığını görmek ise evliliğe yorumlanır.
Rüyada balık görmek : Rüyada görülen balık küçükse hüzüntü ve hezimete görülen balık büyükse mal ve güce delalet eder. Pişirilmiş balığın yenildiğini görmek duaların kabul olacağına , balık sattığını görmek çocukları için hayırlı rızka, çok fazla balık kafası görmek paraya delalet edilir.
Rüyada baş ağrısı : Rüya gören kişinin baş ağrısı çekmesi sıkıntı, üzüntü ve kedere yorumlanır. Başka birinin baş ağrısı çektiğini görmek o kişinin mal kaybına uğrayacağına delalet eder.
Rüyada bataklık görmek : Rüya sahibinin bataklıkta olması o kişinin bir çok sıkıntı çekeceğine ve üstesinden geleceğine , yaşlılık döneminde huzura ereceğine , iş hayatında ufak ilerlemeler yaşayacağına işarettir. Kişi bataklığın yakınında bekliyorsa sıkıntıya düşeceğine ve tehlike içinde olduğuna ayrıca düşmana işarettir.
Rüyada bebek görmek : Rüyada bebek görmek müjdeli bir habere, fakirlikten ve hastalıktan kurtulmaya , kirli bebek görmek paraya , çirkin ve zayıf bebek görmek dedikoduya , ağlayan bebek hayal kırıklıklarına , gülen bebek sevince, emzirilen bebek etrafta kötülüklerin dolaştığına işaret eder.
Rüyada beddua etmek : Rüyada zalim kişiye beddua etmek onunla olan münakaşada zafer elde edileceğine , masum kişiye beddua etmek edilen bedduanın size tutacağı şeklinde yorumlanır.
Rüyada bıçak görmek : Rüyada bıçak görmek düşmana , elinde bıçak tuttuğunu görmek marifet gerektiren işlere , bıçakla herhangi birşeyin yontulduğunu görmek zahmetsiz kazanca , bıçağı kınında görmek yakın akrabalardan birinin vefaatına , kör bir bıçakla uğraşmak hedeflere ulaşılmayacağına delalet eder.
Rüyada bit görmek : Rüyada temiz kıyafetler üzerinde bir görmek paraya , eski kıyafetlerin üstünde bit görmek borca , vücuttan çıkarılan büyük bir bit ise ölüme , biti öldürmek sıkıntı ve kederin gitmesine , ve bitlendiğini görmek bol kazanca ve zenginliğe şeklinde yorumlanır.
Rüyada boşanmak : Rüyada boşanma zenginliğe , eşinin rızası olmadan boşanma itibarın kaybedileceğine , rüya sahibi bekarken bu rüyayı görmüşse ölümün yaklaştığına , eşi tarafından boşanıldığını görmek gam , keder ve sıkıntıya delalet eder.

EVLENME TEKLİF ETTİRMENİN YOLLARI

Her bekarın istediği sevdiği kişiyle yuva kurmak ve mutlu bir hayat yaşamaktır. Bazıları için evlenmek çok mühim değilken bazılarımız için evlilik önemli bir müessesedir. Aile kurumunun kurulması için evlilik şarttır. Sevdiğimiz kişiyle bir süredir güzel bir beraberlik yaşıyoruz, artık evlilik zamanının geldiğini düşünüyoruz ama karşıdan hiçbir tepki görmüyorsak bazı yollarda evlilik teklifi ettirebiliriz. Lakin ilkönce bizim cevaplamamız gereken sorular vardır. Biz evliliğe hazırsak karşımızdakini de ikna etmemiz kolay olacaktır.

Evlilik teklif ettirmeden önce kendimizin evliliğe hazır olup olmadığınızdan emin olmalısınız. Karşınızdaki kişinin doğru kişi olduğundan emin olmalısınız. Bunun için de onunla bir süre geçirmeniz gerekir. Birkaç ayda alınan evlilik kararları sonra pişman olmanıza neden olabilir. Sevdiğinizin her halini görmelisiniz. Sinirliyken nasıl tepkiler veriyor biliyor musunuz? En sevdiği renk, en sevdiği yemek ne? Ailesiyle arası nasıl ve aile kavramına önem veriyor mu? Çocuklarla arası nasıl? Kaç çocuğu olmasını istiyor? Sizin hayallerinize, fikirlerinize, isteklerinize saygı duyuyor mu? Ailenizle yada arkadaşlarınızla tanıştırdınız mı? Arkadaşlarınızın izlenimleri neler? Aileniz ne düşünüyor? Bu soruların tümüne cevap vermelisiniz. En önemli soru ise gerçekten onunla bir ömür geçirmek istiyor musunuz? İyi düşünün hatta gözünüzü kapatın ve hayal edin. Duygularınızla hareket etmeniz güzel ama mantığı da elden bırakmayın. Tablo olumluysa evlenme teklif ettirme yollarına başvurabilirsiniz.

Evlenmeyi düşünen biriyseniz evliliği düşünmeyen biriyle ilişkiye başlamamanız en doğru hareket olacaktır. Sonradan fikrini değiştiririm derseniz sonra hayal kırıklığına uğrarsınız. Evlenme konusunda çok önyargılı insanlar sizi üzebilir. Evlenme konusunda olumsuz düşüncesi yoksa ancak size evlenme teklifi etmiyorsa birşeylerden emin olmak istiyordur. Evlenme teklif etmemesinin nedeni bulmalısınız. Sizin karakterinizde birşey beğenmiyor olabilir. Sizi iyi tanımadığını düşünebilir. İlişkinin biraz daha ilerlemesini bekliyor olabilir.Maddi olarak hazır olmayabilir. Sorumluluk almaktan korkuyordur. Nedenin ne olduğunu bulmalı ve engel olan bu konuyu çözmeye çalışmalısınız. Sizinle ilgili soru işaretleri varsa fikrini değiştirmek daha kolay olacaktır. Ben aslında öyle değilim böyleyim deyin ve hareketlerinizle onu rahatlatın. Evliliğe bakış açısı otamatik olarak değişecektir ve bir algı oluşacaktır.

İnsanlar sevdiklerinin yanında rahat olmak isterler. Sürekli hareketlerini kontrol ediyorsa sizinle olmadığı zamanlarda başka bir insan gibi davranıyorsa rol yapıyor demektir. Size iyi görünmek için yada tepki almamak için rol yapılabilir. Sevdiğiniz kişinin rahat hissetmesini sağlayın. Tavırlarına büyük tepkiler vermeyin. Ona yemekler yapın. Evini düzenleyin, ütü yapın. Onunla aynı evi paylaşırsanız nasıl bir hayat yaşayacağınızı ona gösterin. Evliliğin ön provası gibi olacaktır. Onu pijamasıyla görün ve çok şirin gözüküyorsun deyin. Doğal haliyle de kabulümsün mesajı verin. Derdi olduğunda sorun ve dertlerini paylaşın. Sizin de moraliniz bozuksa hemen ona anlatın ve onun özel olduğunu hissettirin. Normalde evinizde nasıl davranıyorsanız onun yanında da öyle davranın. Evlendiğinde düzeninin değişmeyeceğini hissedeceğinde evliliğe bakışı olumlu yönde değişecektir.

Çok fazla eleştirmeyin ve birşeylerden şikayet etmeyin. Şikayet etmeleriniz çoksa bu karşınızdakini korkutacaktır. Evlendiğimizde de böyle sürekli şikayet edecek ve huzurumuz kaçacak diye düşünebilir. Rahatsız olduğunuz konuyu sürekli dile getirmek yerine belirli zamanlarda dile getirin. Çok kıskanç bir yapınız varsa ve bu yüzden sürekli tartışıyorsanız bu da evliliği ertelemesinin nedeni olabilir. Kıskanmak bazı kişiler için güzel birşey olsa da genel itibariyle karşıdakini sıkan bir durumdur. Bir de bu yüzden yapılan kavgalar çok sıksa huzurunuz kaçacaktır. İnsanlar evliliklerde mutlu olmayı planlar, huzursuzluk yaratacak her tavır evlilik düşüncesinde soru işaretleri oluşturacaktır.

Sevdiğiniz kişiyi arkadaşlarınızla ve ailenizle tanıştırın. Bu klişe bir hareket gibi gözükse de aileyle tanışmak ilişkiye bir remiyet kazandırır. Kişiler kendine çeki düzen verir ve nasıl bir ailenin çocuğuyla aşk yaşadığını görür. Aileyle tanıştıktan sonra karşılıklı selam göndermeler ve muhabbetler başlayacaktır. Ailenizi seven biri de evliliğe daha sıcak bakacaktır. Sizi de ailesiyle tanıştırmak isteyecektir. Sonra da aileler birbiriyle taşınır ve evlilik kaçınılmaz olur. Ailesiyle tanıştıdığınızda kendiniz gibi olmaya özen gösterin. Mutlaka saygılı olmalısınız. Tanışmaya gittiğinizde yabancılık çekmiyormuş izlenimi verin. Annesine yardım edin, o evde yaşıyormuş gibi davranın. Tabiki bunu yaparken abartmamalısınız. Bu sefer de yalakalık yapıyormuş gibi görünebilirsiniz. Ailesiyle tanıştıktan sonra sevgilinize ailesini çok sevdiğinizi söyleyin. Onları çok abartılı olmamak şartıyla övün. Sizin yorumlarınız bir şekilde sevgilinizin ailesinin kulağına gidecektir. Bu da sizi sevmelerini sağlayacaktır ve sevgilinize evlilik için baskı yapacaklardır. Sizin uğraşmanıza gerek kalmaz.

Çok fazla dile getirilmese de cinsellik ilişkilerin devamı için önemli bir etkendir. Sevgiliniz cinsel açıdan sizi çok çekici buluyorsa size olan ilgisi azalmayacaktır. Cinsel açıdan tatamin olduğunu düşündüğünde sizi bırakmayı düşünmez. İlişkide cinsel haz fazlaysa evlendiğinizde de cinsel hayatınızın güzel gideceğini düşünecek ve evlilikten korkmayacaktır. Aldatmaktan yada aldatılmaktan korkan biri cinsellik konusunda takıntılı olabilir. Birbirinizi mutlu edecek fantaziler geliştirin ve sevgiliniz sizinle ömür boyunca sevişmenin hayalini kurmaya başlasın. Evlenmek istediğinizi farkettiğinde sizi kaybetmemek için evlilik adımları atmaya başlayacaktır.

İlişkide sürekli evlilikten bahsetmeyin. Çok sık dile getirdiğinizde karşıdaki kişi irite olacaktır ve bu kavramdan uzaklaşacaktır. Daha çok iyi tanımadığınız biri size evlilik mesajı veriyorsa siz bir o kadar geri adım atarsınız. Acele etmemelisiniz ve ilişkiyi akışına bırakmalısınız. Evlilikten konuşmadığınız zaman o size evlilikle ilgili sorular sormaya başlayacaktır. Sevdiğiniz kişinin gözünde evlilik delisi biri gibi gözükmeyin. Evlilik güzel birşey ancak doğru kişiyle olursa deyin. Evlilik için evlenmem mesajı verdiğinizde doğru kişi olmak için çabalayacaktır. İlişkinin heyecanı kaybedilmemeli ve ilişki monotonlaşmamalı. Kendinizden emin duruşunuz ve güvenli tavrınız karşıdaki kişiyi etkileyecektir ve ona göre hareket edecektir.

TEPSİDE YUFKA BÖREĞİ

Evde yapabileceğiniz en kolay börek çeşitlerinden olan bu börek, lezzeti ile de sizi mutlu edecektir.  Beş dakikada hazırlayıp fırına verebileceğiniz bu tepsi böreği, habersiz gelen misafirlerinize sunmak için kurtarıcı niteliğinde olacaktır.
İçindekiler:
2 yumurta
200 ml krema
2 yufka
Bir su bardağından bir parmak eksik süt
Arzuya göre , üzeri için kaşar peyniri
Yapılışı: Önce süt , yumurta ve kremayı bir kapta iyice karıştırın. 2 yufkayı şeritler halinde kesin veya koparın. Onu da hazırlamış olduğunuz karışım içine koyup , harmanlayın. Kaşar peynirinin yarısını içine rendeleyin. Orta büyüklükte , yaklaşık 30 cm çapında bir tepsiyi yağlayın ve karışımı içine boşaltın. Önceden ısıtılmış, 175 derece fırında , üzeri kızarana kadar pişirin. Ardından kalan kaşarı üzerine ekin ve beş dakika fırın ısısıyla bırakın. Kaşarlar eridiğinde , dilimleyerek servis edin.
Not : isterseniz harcın içine bir çay kaşığı kadar tuz koyabilirsiniz.

Ev İşi Yapmak Zayıflatıyor

Hanımların en çok şikayet ettiği konulardan biridir kilo almak zayıflamak veya kilo vermek istemesi. Ne yaparsak olmaz bazen uğraşır dururuz. Hele birde evin ailenin hayatın stresi eklendi mi iş içinden çıkılmaz hale gelir. Peki eviniz de ki iş bitiyor mu? Hayır dediğinizi duyar gibiyim. Peki evde yaptığımız işler kilo vermemize yardımcı oluyor mu acaba.

Abd de yapılan araştırmalar göre evde yapılan işler neredeyse spora eşdeğer olduğu biliniyor. Yani artık spor salonlarına para dökmenize gerek kalmayacak ve aynı zamanda eviniz hem toplu hem temiz olacak. Gündelik hayatın sıkıcı işleri kaç kalori yakmamıza sebep oluyor bakalım

Cam silmek :150 kalori

Perde takıp çıkarmak:50 kalori

Yerleri süpürmek ve silmek:90 kalori

Odayı toplamak iş yapmak için eğilip doğrulmak:100 kalori

Banyo ovmak:200 kalori

Bulaşık yıkamak:100 kalori

Yatak hazırlamak:70 kalori

Toz almak:50 kalori

Sofra kurup kaldırmak: 80 kalori

Cilt Lekeleri

Tatil dönüşünde ciltte oluşan lekeler canınızı sıkabilir. Lekeler, cildimize renk kazandıran melanin hücrelerinin fazla çalışmasından kaynaklanır. Kadın hastalarda fazla görülmesinin başlıca sebepleri uzun süreli güneşe maruz kalınması, metabolizma hastalıkları, yanlış kozmetik kullanımı lekeye sebep olabilecek nedenler başında sıralanabilir. Leke artışına sebep olan bazı faktörler bulunmaktadır. Bunlar: doğum kontrol hapları, antibiyotikler, tansiyon düşürücü ilaçlar, kanser tedavisinde kullanılan ilaçlardır.

Lekelerde korunmak için en önemli tedavi basamağı güneş koruyucularıdır. Lekeye sebep olan dahili hastalıklardan şüpheleniliyorsa bunun araştırılması yapılmalıdır. Ve mutlaka bir dermatolog kontrolünde yapılması gerekir.

Peeling ise leke tedavisinde başvurulan bir diğer yöntemdir. Amaç hem deride lekeli olan hücrelerin soyularak atılmasına ve ciltteki renk hücrelerinin üretimini sağlamaktadır. Peeling tedavisi 4-6 seans arasında yapılmaktadır. peelingten sonra ciltte hafif kabuklanma, kepeklenme ve kızarıklık olabilir. Bu bulgularda birkaç günde nemlendirici kremlerle hafifletilir.

Leke tedavisinde sistematik olarak kişide oluşan güneş hasarı, kırışıklık, mat görünüm gibi yakınmalar varsa buna göre üçlü bir tedavi uygulanır. Bu uygulamalar cilde parlaklık ve sağlıklı bir görünüm kazandırır.

Yürümenin Faydaları

YÜRÜMEK
Üniversitelerde yapılan araştırmalara göre haftada 3 saat veya 7 ila 12 km arasında yürümek kalp krizi geçirme riskini %40 oranında azaltmaktadır. Kalp krizi geçirmeden güzel ve sağlıklı bir yaşam için ne kadar kolay bir yöntem değil mi?
Yürümek her yaşta yapıla bilecek uygun bir spordur. Doktorunuz aksini söylemedikçe bunu rahatlıkla yapabilirsiniz. Ama önemli olan; bu basit sporun bile kendine özgü dikkat edilmesi gereken bazı önemli şeyler vardır.
Bunların başında yürürken kesinlikle düz durmanız gerektiği gelmektedir. Yürürken kollarınızı cebinize sokmak yerine sallamak size fazladan kalori yaktıracaktır. Ellerinizi sallarken yumruk yapmamak kan akışınızın düzenli olmasını sağlar. Giydiğiniz ayakkabıda yürüyüşlerinizde hem sağlıklı bir duruş için yardımcı olur. Hemde ayak ve bacaklarınıza destek olarak ağrı yapmalarını engeller. Yürüyüşlerde giyeceğiniz kıyafetlerde mevsime uygun ve rahat olması yürüyüşlerinizi daha sağlıklı ve eğlenceli hale getirecektir.
YÜRÜMENİN FAYDALARI
• Kan dolaşımının düzenli olmasını sağlar.
• Kalp ve beyin damarları ile ilgili hastalıklardan korur.
• Kalp kasının güçlenmesini sağlar.
• Obezite ve şişmanlığın önüne geçer.
• Sindirim siteminin sağlıklı olmasını sağlar.
• Solunumu dengelervücuttaki oksijen miktarını arttırır.
• Kolestrolün dengelenmesine yardımcı olur.
• Kemik ve kasları güçlendirir
• Yorgunluk hissini azaltır
• Yaşlanmayı geciktirir.

 

Pratik Cilt Bakım Tonikleri

Sirke cilt Bakımı Toniği

Malzemeler :

* Yarım fincan elma sirkesi yada şarap
* Yarım çay kaşığı toz karanfil
* Bir yemek kaşığı lavanta
* Bir çay kaşığı ezilmiş gül yaprağı
* Bir yemek kaşığı gül suyu

Uygulama şekli : Tüm malzemeleri karıştırın ve bu karışımı bir hafta bekletin.Şişeyi ise haftada iki defa karıştırın.Karışımı süzün ve şişeleyin, buzdolabına kaldırın.

Portakal ve Limon Cilt Bakımı Toniği

Malzemeler :
* Bir dilim portakal suyu
* Yarım limon
* İki yemek kaşığı şeker
* Bir fincan süt
Hazırlanışı :Bütün malzemeleri karıştırın ve kaynama noktasına kadar kaynatın.Daha sonra ise soğutun ve buzdolabında saklayın.

Cildiniz için Masaj Macunu

Malzemeler :
* Bir yemek kaşığı yulaf ezmesi
* Bir yemek kaşığı krem
Uygulama şekli : İkisini birden karıştırıp yüzünüze sürün.Daha sonra ise dışarı ve yukarıya doğru masaj yapın. Cildinizden ölü hücreler ve kirler gidecektir.

Cilt Bakımı için Masaj Kremi

Malzemeler
1. Dört yemek kaşığı lanolin
2. Dört yemek kaşığı ayçiçek yağı
3. Dokuz yemek kaşığı gül suyu
4. Bir yemek kaşığı kafur yağı
5. İki yemek kaşığı taşyağı jeli
Uygulama biçimi : Yağları ısıtın ve yavaş yavaş gül suyu ekleyin.Kafur yağını katın ve iyice karıştırın.Kremi daha hafif hazırlamak için taşyağı jeli ekleyin.

Kadife Çiçeği Cilt Bakımı Toniği

İçindekiler :
* İki yemek kaşığı kurutulmuş kadife çiçeği yaprağı
* İki yemek kaşığı güvercin otu
* Biraz sıcak su
Hazırlanışı : Yaprakları onbeş yirmi dakika sıcak suyla ıslatın.Daha sonra ise güvercin otunu katın, soğutun ve şişeleyin.Bu cilt toniği yağlı vede aynı zamanda lekeli ciltler için çok faydalıdır.

Lavanta Cilt Bakım Toniği

İçindekiler : lavanta tonigi
* Üç yemek kaşığı lavanta yaprağı
* Biraz sıcak su
Hazırlanışı: Yaprakları sıcak suya koyun ve beş dakika kadar kaynatınız. Yarım saat kadar demledikten sonra soğutun ve şişeleyin. Buzdolabında saklayın.
Aynı şekilde leylak, sardunya, karahindiba, ıhlamur ya da hanımeli çiçeklerinin yapraklarıyla da kullanabilirsiniz. Tüm bunların şifa verici gücü vardır, cildinizin sağlıksız görüntüsünden kurtulmasını sağlar.
Salatalık Suyu Cilt Bakımı Toniği

İçindekiler :
1. Beş yemek kaşığı salatalık suyu
2. On yemek kaşığı mürver çiçek suyu
3. Dört yemek kaşığı kolonya
4. Bir yemek kaşığı benzion tentür
Hazırlanışı : Tüm bu malzemeleri karıştırın ve geniş bir şişede bir gün bırakın.Suyu süzün, şişeleyin ve buzdolabına kaldırın.Bu tonik sivilcelenen ciltler için özellikle faydalıdır.
Ayran cilt bakım toniği

İçindekiler :
* Yarım fincan ayran
* Altı yemek kaşığı mürver çiçeği
* Bir yemek kaşığı bal
Uygulama biçimi : Çok hafif bir ateşte ayranı ve çiçekleri yarım saat kadar kaynatınDaha sonra ise ateşten alın ve yarım saat kadar dinlenmeye bırakın.Süzüp bal katın ve iyice karıştırın.Şişeleyin ve buzdolabına kaldırın.Bu sert ve tahriş olan cilt tipleri için faydalı bir toniktir.
Yumurta Ovucu Peeling
Yumurta günlük hayatta vazgeçilmez olarak kullandığımız bir besin kaynağıdır.Şimdi bundan cilt bakımı için ovucu piling yapalım.
İçindekiler :
* Yarım yemek kaşığı şeker
* Yarım yemek kaşığı su
* Çırpılmış bir yumurta sarısı
* Bir çay kaşığı limonun suyu
Uygulama : Şekeri suyla ısıtın ve şeker karamelize olmaya başlayınca ateşten alın.Daha sonra ise yumurta sarısını karıştırın ve bir dakika kadar tekrardan ısıtın, sürekli çırpın. İçine limon suyuda ekledikden sonra cildinizi ovmak için kullanın. Bu bakım kuru hafif ciltler için idealdir.
Gül suyu toniği

Gül suyu cilt bakımı toniği
İçindekiler :
* İki avuç dolusu kokulu gül yaprağı
* Bir litre su
* İkiyüz gram şeker
Uygulama biçimi: Tüm malzemeleri bir kavonaza yada geniş ağızlı bir şişeye doldurun.Bu karışımı iyice çalkaladıkdan sonra birkaç saat dinlendirmeye bırakın.Kapağını iyice kapatın ve serin bir yerde saklayın.

 

 

 

Karatay Diyeti

Diyetin ismi Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay’ın soy isminden alınmaktadır. Beslenme vb. konularda uzmanlaşmış olan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kendi kitabında da bahsettiği Karatay Diyetini bizde sizlere bahsedeceğiz.

Karatay Diyeti: kan şeker değerlerini dengede tutmasıyla daha ileriki yaş seviyelerinde yaşanabilecek olası hastalıklardan da sizleri uzak tutmayı hedeflemektedir. Bu nedenle kırmızı etten tutun, baklagillere, meyvelere ve kuruyemişlere kadar kalori konusunda sizleri sıkmayarak diyetin olumlu gelişmesi için etken rol oynamaktadır. Haftalık program baz alınarak yapılan diyetin bir günlük tüm öğün yeme ve içme listeleri aşağıda yer almaktadır.

Sabah öğünü: Rafadan veyahut kayısı kıvamında olacak şekilde iki adet yumurta, yaklaşık 10 taneye kadar tuzsuz yeşil veya siyah zeytin, avuç içi kadar beyaz peynir, en fazla 5 taneye kadar kuru kayısı, su, şekersiz çay, bitki çayı ve meyve çayı, bir çay bardağını doldurabilecek kadar kabuklu ceviz içleri (taze olması için kabuklu ceviz tercih edilmiştir.)

Öğle öğünü: zeytinyağlı fasülye, avuç içi büyüklüğünde dana söğüş, bolca salata, bir bardak tuzsuz ayran, şekersiz bitki çayları ile su tüketebilirsiniz. Ayrıca salatayı kendinize göre istediğiniz sebzeleri ve yeşil yapraklı besinleri ve bunlara ilaveten limon gibi sosları da tüketebilirsiniz. Öğle öğününden sonra ara öğün olarak tercihinize bağlı bir şekilde bir su bardağı içini kapsayacak kadar ceviz ve yine kabuklu olmasına dikkat ediniz ki kırdığınız cevizler yediğinizde taze gelebilsin. Ayrıyeten limonlu su (şekersiz limonata) ile şekersiz bitki ve meyve çaylarını da içebilirsiniz.

Akşam öğünü: ızgara tavuk veya balık tercih edebilirsiniz. Tavuk veyahut balık et yemeği olduğu için fark etmeyerek salata ikisinin de yanında tüketilebilir. Bu yüzden salatanızı da istediğiniz sebzelerden ve yeşil yapraklı gıdalardan olmak üzerine limon sosu ve diğer soslardan yararlanabilirsiniz. Salataya zeytinyağı koymaya özen gösteriniz fakat aynı zamanda da az yağlı ve tuzsuz olmasına da mutlaka dikkat ediniz. Ayrıca salatanızın içerisine keten tohumunu da katabilirsiniz ki keten tohumu kilo vermek için başvurulacak gıdaların en başında yer almaktadır.

Akşam yemeğinden birkaç saat sonra greyfurt ve elma gibi meyveleri tüketebilirsiniz. Ve gece yatmadan önce bir bardak süt içmeniz, vücudunuzun gerekli gördüğü kalsiyum değerlerini sağlamanıza yardımcı olacaktır.

Yemek öğünlerinde kırmızı eti az miktarda ve beyaz etlerden tavuk eti ve balığı ızgara veya fırın usulü pişirme ile yemeli ve ton balığını da salatanın içerisine karıştırarak tüketmeniz diyetin verimliliğini arttıracaktır. Ayrıca süt ve yoğurdu da yağsız veya az yağlı şeklinde tüketmenizde yararınıza olacaktır. Son olarak salatalarda sebze ve yeşil yapraklı salatalar yapabileceğiniz gibi meyve salatalarını da uyarlayabilirsiniz.

Sayın Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, ismini vermiş olduğu Karatay Diyetinde beslenmenizi düzene sokarak ve öğün miktarlarını arttırarak az yemenizi ve sıkça tekrar etmenizi sağlayarak kilo problemlerinizin çözümünü gerçekleştireceğine örnek yol teşkil etmektedir.

 

Kahvaltı ve zayıflama ilişkisi

Kahvaltı ve zayıflama ilişkisi

Merhabalar. Sizce en mutlu olduğunuz, en güzel öğün hangisidir? Aklınıza kahvaltı öğünü hemen geldi değil mi? Evet, en
güzel ve keyif aldığımız öğün kahvaltı öğünüdür. Peki kahvaltımızı nasıl yapmalıyız, hangi besinden ne kadar almalıyız?
Kahvaltının diyete olan katkısı ve etkisi nedir? Bu yazımızda kahvaltı öğününden bahsedeceğiz. Yazımızı okumaya devam
edin.

Kahvaltının etkisi gün boyudur.

Evet nasıl kahvaltı ettiğiniz bu yüzden önemli. Kahvaltı gün boyu yediklerinizi, yiyeceklerinizi etkilemektedir. Buda
fazlaya kaçmamanızı sağlamakta birebir çözümdür. Eğer kahvaltı yapmazsanız diğer öğünlerde muhtemelen daha çok
yiyeceksiniz. Fast food ve diğer yağlı yiyeceklere eğiliminiz daha fazla olacaktır. Bunun yanında atıştırma konusunda
fazladan istek gözlemleyebilirsiniz. Bu yüzden kahvaltı fazla kiloyu engelleyen en önemli öğünlerden birisidir. Bunu
aklınızdan çıkarmayın.

Sağlıklıdır

Kahvaltı diğer öğünlere göre daha doğal besinler içerdiği için daha sağlıklıdır. Ayrıca sağlıklı bir diyet süresi için
birebirdir. Sebze ve meyveleri kahvaltınızda bulundurmayı unutmayın.

Kahvaltı kilo aldırmaz.

Evet doğru duydunuz. Kahvaltı yapmak kilo almanıza neden olmaz. Çünkü vücut ilk öğünü ihtiyacı olduğu için yakar. Bu
yüzden kahvaltı etmekten asla çekinmeyin.

 

Diyet İçin Tüyolar

Kadınlar genelde diyete başladığında pazartesi gününü seçerler nedense. Ama uzman görüşlerine göre pazartesi yanlış bir seçimdir. Bu hayatımızın her safhasında da geçerli değil mi? Çünkü hayat ertelemeye gelmez. Sağlık, hayat sıralamamızda en önde gelen faktördür. Sağlıksız bir beden kurumuş bir bitkiden ibarettir. Mesela diyeti konu aldık. Diyetten kastımız yemeyeceğiz içmeyeceğiz anlamına gelmiyor. Tabi ki bütün nimetlerden yararlanmak her insanın hakkı.

Organların farklı saatlerde çalıştığını biliyor muydunuz? O yüzden akşam en geç saat 19.00 da yemek yemeliyiz.  Tabi ki de 24 saat içinde minimum 2 litre su tüketmeyi unutmamalıyız. Su bizi zayıflattığı gibi cildimizi ve bedenimizi diri ve sağlıklı tutmaktadır. İçinde bulunan mineraller gençlik iksiri görevi görmektedir.  Sadece dikkat edilmesi gereken unsurlar su tüketimimizi yemek sonrası ve arası değil yemekten 20 dakika önce içilmesidir. Hem metabolizmamızı çalıştıracak hem de beynimize ‘ben çok aç değilim ‘ komutu gönderilecektir. Bunun haricinde yemek öncesinde dişlerimizi fırçalamakta yemek yeme isteğini azaltıyor.

Sizlerde özellikle kilo vermeye çalışırken oldukça hareketli olmalı ve mutlak sporu hayatınıza katmanız gerekiyor. Gözünüzün kalmaması adına tok karnınıza alışverişe çıkmalı ve canınız tatlı gibi abur cuburlar istediğinde hemen aklınıza farklı şeyler getirmeye çalışmalısınız.

Yavaş yavaş ama istikrarlı bir şekilde kilo vermeli ve veremediğiniz günlerde kendinize işkence yapmayı bırakmalısınız. Özellikle diyet yaparken kendinizi mutsuz değil tam tersi zararlı kilolardan kurtulacak olmanızın şerefine hep mutlu olmaya çalışmalısınız.

 

Cilt Bakımı Ve Saç Dökülmesi

Erpa Özel Sağlık Hastanesi bünyesinde; kimyasal peeling tedavileri, PRP tedavileri, mezoterapi, dermabrazyon ve lazer tedavileri gerçekleştiren uzman Dr. Tuba Çelebi Kayhan, yaz aylarında yoğun güneşe maruz kalan cildimizi korumak ve yenilemek için sonbahar aylarının fırsat olduğunu söyledi. Dr. Kayhan, şu bilgileri verdi:
Cildimiz yaz aylarında güneş, deniz ve aşırı sıcak havanın etkisiyle bronzlaşıp, kurur ve bazı kişilerde lekelenmeler gözlenir. Güneşin etkinliğini yitirmesi ve hava sıcaklıklarının azalmasından dolayı sonbahar ayları cildimizi kış dönemine hazırlamamız için bir fırsat dönemidir.
Öncelikle yazın kuruyan cildimize kaybettiği nemi geri vermek esastır. Bu amaçla yaşa ve cilt tipine uygun nemlendiriciler kullanmak, güneş koruyucu ürünlerin kullanımına sonbaharda da devam etmek gerekir.
Yaz sonunda cildimiz daha mat ve cansız görünür, ayrıca kırışıklıklarda da artış gözlenebilir. Bu sorunlardan kurtulmak için yapılabilecek uygulamalardan birisi mezoterapidir. Mezoterapi işleminde cildimize azalan hyaluronik asit ve kollajen desteğini yeniden sağlamak için vitamin, aminoasit ve hyaluronik asit içeren ajanlar enjeksiyon metoduyla uygulanır. Hem lifting etkisi, hem de yoğun nemlendirme sağlayan bu ajanlar, cildin ışıldamasına, kırışıklıkların azalmasına, cildin toparlanıp sıkılaşmasına yardımcı olur. Son yıllarda oldukça popüler olan bir diğer yöntem ise PRP (Platelet rich plasma) tedavisi olup kişiden alınan az miktardaki kanın özel bir işlemden geçirilerek bileşenlerine ayrıştırılması ve elde edilen sıvının yine aynı kişiye mikro enjeksiyonlarla geri verilmesi işlemidir. Yüksek oranda elde edilen büyüme faktörleri, kollajen üretimini uyarmakta ve cildin kendini hızla yenilemesini sağlamaktadır.
Peeleng ve lazerle cildinizi yenileyebilirsiniz
Yaz sonunda gereken cilt yenilenmesini sağlamak için kimyasal peeling veya fraksiyonel lazer tedavileri uygun olabilir. Fraksiyonel lazerler lazer teknolojisindeki en yeni gelişme olup derinin üst tabakasında kontrollü bir şekilde çok küçük mikro kanallar açarak etkili olur. Bu sayede yaşlanmış, hasarlanmış derinin atılması, yerini yenilenmiş bir cilt tabakasına bırakması sağlanır. Aynı zamanda derinin daha alt tabakaları uyarılarak cildin kendi kendini onarma ve yenileme süreci başlatılmış olur. Cilt gençleştirme, lekelerin tedavisi ve her türlü iz tedavilerinde oldukça başarılıdır. Fraksiyonel lazer sonrası, cilt daha parlak ve yumuşak görünür. Cildin gerginliği artar, gözenekleri sıkılaşır, ciltteki renk ve ton farklılıkları azalır. İnce izler büyük oranda kaybolur ve derin izler yüzeyselleşir.
Yaz sonunda daha da artabilen kırışıklar için botox ve dolgu tedavileri artık çok sık bilinen ve yaygın olarak kullanılan yöntemler olup tek başına veya mezoterapi, PRP ve lazer tedavilerine ek olarak uygulanabilir.
Cilt lekeleri ciddi sonuçlara yol açabilir
Lekelenme özellikle kadınlarda daha sık gözlenen ve yazın daha da belirginleşen bir problem olarak karşımıza çıkmakta ve kişilerin görüntülerini olumsuz etkilemektedir. Lekelerin tedavisinde renk açıcı kremlerin yanı sıra kimyasal peeling tedavileri, PRP tedavileri, mezoterapi, dermabrazyon ve lazer tedavileri uygulanabilir. Lazerle leke tedavisinde Q Switched Nd-yag lazer ve Q Switched KTP lazer kullanılmaktadır. Bu noktada önemli olan hasta için en uygun kombinasyonu belirleyip uygulamaktır. Ancak bazı lekelerin sadece kozmetik bir sorun olmayıp ileride cilt kanserine varabilen daha ciddi sonuçlara da yol açabildiği unutulmamalı, lekeler ve tedavisi için mutlaka uzman cilt doktorlarına başvurulmalıdır.
Saç dökülmelerine karşı mezoterapi
Yaz sonunda saçlarda da bazı olumsuz değişiklikler gözlenir. Güneş, klor ve deniz suyunun etkisiyle saçlarda kuruluk ve yıpranmalar görülebileceği gibi saç dökülmeleri de bu dönemde sıklıkla görülmektedir. Mevsimsel olarak normal kabul edilebilen saç dökülmeleri aşırı olduğunda kişiyi rahatsız edebilmektedir. Bu durumlarda uzman doktorların vereceği bazı reçeteleler dökülmeyi azaltabilir.
Aşırı saç dökülmelerinde saç mezoterapisi oldukça etkili bir uygulamadır. Bu yöntemde saçlı deri içerisine vitaminler, mineraller, çeşitli elementler ve kan dolaşımını arttırıcı ve düzenleyici ilaçlar içeren özel karışımlar mikro iğnelerle enjekte edilmektedir. Hastalarda saçtaki dökülme azaldığı gibi, saç kalitesinde artış ve yeni saç çıkışı gözlenmektedir.

Nedir şu bölgesel zayıflama dedikleri?

Erpa Özel Sağlık Hastanesi’nden Estetik ve Plastik Cerrah Op. Dr. Serçin Tirelioğlu, bölgesel zayıflama konusunda okuyularımızı bilgilendirdi. İşte Tirelioğlu’nun ağzından bölgesel zayıflama:
“Çoğumuzun zayıflama ile ilgili bir hikayesi var; çünkü sağlıklı bir yaşam için normal kiloda olmanın önemi anlaşıldıkça, hepimiz kilolarımıza daha çok dikkat eder olduk. “Diyetimi uyguluyorum, egzersizimi yapıyorum; ama hala şu basenimi ya da karnımı eritemedim” diyenleriniz olduğunu duyar gibiyim…Bizim bölgesel zayıflama diye adlandırdığımız durum, işte bu inatla erimeyen bölgelerin inceltilmesidir. Vücudumuzdaki bazı anatomik bölgeler, kilonuz normal olsa bile daha çıkıntılı ve fazla görünürler. Genellikle kadınlarda basen ve bacaklar, erkeklerde ise karın bölgesi erimeye dirençlidir. Burada tabi ki genetik faktörlerin de etkisini unutmamak lazım.
Sizin tüm ısrarlarınıza rağmen eritemediğiniz bu alanlarda, bizler devreye giriyoruz. Öncelikle yapılması gereken, fazlalıklarınızın olduğu anatomik bölgenin değerlendirilmesi. Bu bölgelerdeki deri yapısı, cilt çatlaklarının olup olmadığı, yağ yapınız; ayrıca insülin direnci, diabet ya da tiroid problemleri gibi sistemik hastalıklarınız olup olmadığı bizler için çok önemlidir. Bunun yanında, genetik faktörlerin de önemini unutmamak lazım, örneğin ailenizde basen kısmı oldukça yağlı ve geniş bir yapıda ise, sizin de bu bölgedeki fazlalığı eritmeniz çok daha zordur.
Yağlanma artışının olduğu bölgelerde deri kalitesi iyi ise en hızlı çözüm liposakşındır. Liposakşın, küçücük deliklerden girilerek kanül adını verdiğimiz ince çubuklar yardımıyla o bölgedeki yağın emilmesidir. İşlem  lokal, bölgesel ya da genel anestezi ile yapılabilir. Tek seferde yağ fazlalığınızdan kurtulmuş olursunuz.
Yağ fazlalığınızın olduğu alanda cilt gevşekliğiniz de varsa, bu durumda cerrahi uygulamalar dışında, bazı özellikli cihazlar da devreye girer. Cilt kalitesinin arttırılması, cildin daha iyi toparlanması sağlanmaya çalışılır. Bölgesel zayıflama amacıyla kullanmakta olduğumuz bazı tıbbi cihazlardan bahsetmek isterim:
i-LİPO : Bölgesel yağ parçalanması, yani lipoliz yapan diod lazer sistemidir. Uygulandığı bölgedeki dirençli yağ hücrelerinin içindeki yağın sıvılaşmasını ve egzersiz ile eritilebilmesini sağlar. Özellikle diyete ve egzersize dirençli yağlanmalarda çok etkilidir. Fransa’da ödül almış bu cihazın uygulanması da sizi günlük işlerden alıkoymaz, rahat ve kolaydır. Uygulanan bölgede ciltte de hafif gevşeklik varsa, cildi toparlayan cihazlarla kombine uygulanması sonuçları daha da iyi hale getirir.
LPG:  Vücutta bir çok alanda kullandığımız FDA onaylı bir cihazdır. Sırt, kollar, karın, bacaklar ve baldırlarda ciltte toparlanma ile birlikte selülit görünümünde de belirgin düzelme sağlar. Özel bir vakumlama ve rulman sistemiyle çalışır. Kiloda değişiklik olmaksızın bir kür uygulama ile yaklaşık bir beden kadar daralma sağlar. Uygulaması rahat, ağrısız ve konforludur.
VELASHAPE :  Selülit tedavisi ve bölgesel incelme konusunda FDA onaylı diğer cihazdır. İçerdiği infrared ışınları, radyofrekans, vakumlama ve rulman sistemiyle, cilt gevşemelerinin toparlanması ve bölgesel incelmede başarılıdır. Profesyonel ellerde uygulanması rahat, sonuçları memnun edicidir.
RADYOFREKANS : Özellikle gevşemiş ve sarkmış ciltlerin toparlanmasında kullanlır. Mono, Di, Tripolar olmak üzere farklı tipleri vardır; bunlardan tripolar olan modellerin etki derinliği en fazladır. Yağ parçalayıcı uygulamalarla birlikte kullanılabilir.
KAVİTASYON : Yağ parçalayıcı özelliği nedeniyle bölgesel zayıflamada kullanılır. Cilt gevşekliğini toparlama özelliği yoktur. Tüm yağ parçalayıcı uygulamalarda olduğu gibi, mutlaka hekim kontrolünde kullanılmalıdır; yoksa bir takım karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları ortaya çıkabilir.

Çocuğunuzun sağlığını PAÜ’de izleyebilirsiniz

Daha önce sadece büyük şehirlerdeki üniversitelerin Çocuk Polikliniklerinde mevcut olan “Çocuk Sağlığı İzlem Polikliniği” Çocuk Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Ergin’in yönetimindeki bir ekiple Pamukkale Üniversitesi Hastanesi’nde hizmete açıldı.

Çocuk Sağlığı İzlem Polikliniğinin kapısı her yaştaki çocuklara ve onların ailelerine açık olmakla birlikte özellikle 5 yaş altı bebek ve çocukları belli aralıklarla görerek ailelerine onların sağlıklı büyümesi, akıllı ve mutlu olması için önerilerde bulunmayı, fark edilemeyen bir hastalığı varsa erken tanı koyarak tedavisine yardımcı olmayı amaçlıyor.

Doç.Dr.Ahmet Ergin yaptığı açıklamada uygulanan tedavileri madde madde şöyle açıkladı :
-Birinci aydan başlayarak emzirme ile ilgili sorularınızı yanıtlıyoruz. (doğru emzirme pozisyonu, emzirme sorunları, meme sorunları, vb)
-Yaşa uygun beslenme önerileri sunabiliyoruz (ek besinler ne zaman ve nasıl?,  iştahsızlık ya da yeme ile ilgili sorunlar nasıl çözülür, vb.)
-Sizlerin sıkça sorduğunuz soruların yanıtlarını veriyoruz  (Bebekleri nasıl giydirelim?, bebeğin yaşadığı odanın ısısı ne olsun?, banyo sıklığı ve banyo suyunun ısısı kaç derece olabilir?, bebekler nasıl ve ne süre uyurlar?, vb)

-Yaşa özel tarama testleri yapıyoruz (Hipotiroidi, fenilketonüri, kan sayımı, idrar incelemesi, kan basıncı ölçümü, görme keskinliği, işitme testi, vb )
-Büyümede yavaşlama ya da gerilik erken fark edilirse nedeni belirlenebilir ve çocuğun boy ya da ağırlıkça geri kalması önlenebilir. Bu amaçla bebeğinizin vücut ağırlığı, boy ve baş çevresi büyümelerini izliyoruz.

-İlk 5 yaş beyin gelişiminin en hızlı olduğu dönemdir. Bu nedenle bebek ve çocukların gelişimlerini (duymaları, görmeleri, söylenileni anlamaları, isteklerini anlatmaları, hareketleri, çevrelerindeki kişilerle ilişkileri, zeka gelişimi, oyunları) izliyor ve destek önerilerinde bulunuyoruz  (hangi yaşta neler yapabilir, hangi ayda hangi oyunları oynar, oyuncak seçimi, kitapla tanışma zamanı vb.). Çocuğunuzun gelişimi her izlemede hekimlerimiz ve gerektiğinde de psikoloğumuz tarafından değerlendiriliyor.

-Farkedilmeyen bir hastalıkları varsa erken tanı koyabiliyoruz. (Doğuştan kalça çıkığı, doğuştan kalp hastalıkları, görme ve işitme sorunları, zeka geriliği yapan hastalıklar vb).

ENDOPEEL ile yaşlanmaya paydos

Kozmetoloji alanındaki çeşitli uygulamaları ile 15 yıldır Denizli’ de hizmet veren Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Bilen, yaşlanmanın etkilerini ortadan kaldıran Endopeel yöntemini  Denizli’ye getirerek uygulamaya başladı.  Dünyada 13 yıldır İsviçre, Fransa, İngiltere, Japonya, İtalya, Brezilya, Meksika gibi ülkelerde  uygulanan, ENDOPEEL , mimikleri dondurmadan cildin toparlanmasını sağlıyor. Türkiye’de çok yeni olan yöntem, Sağlık Bakanlığı ve CE uygunluğuna sahip.
Yöntemle ilgili bilgi veren Dr. Figen Bilen, cerrahi bir işlem gerekmeden,  enjeksiyon yöntemiyle kas dokusuna karbolik asit ve yer fıstığı yağından oluşan  özel bir sıvı enjekte edilip kasın kasılmasını artırarak, cilt ve bağ dokusunu sıkılaştırdığını söyledi.  Yöntemin yüz ifadesini dondurmadan daha genç görünmeyi sağladığını anlatan Dr. Figen Bilen, yöntem bir kez uygulandığında etkisinin 6-10 ay arası sürdüğünü ifade etti.
Endopeel’in hem yüzde hem de vücutta uygulanabildiğini kaydeden Dr. Figen Bilen şunları söyledi:
“Yaş ilerledikçe, özellikle 40’ından sonra cilt sarkmaya başlıyor. Endopeel; ameliyata gerek olmadan, hem kırışıklıklarda, hem sarkmalarda zamanın verdiği olumsuzlukları geri döndüren bir yöntem. Yüz bölgesinde burun ucu, burun yolu, dudak üstü, burun-ağız kenarı çukurları, alt çene kontur düzeltilmesi, dekolte, boyun, kol, bacak, göbek ve  kalça gibi yerlere uygulanabiliyor.  Botoks, dolgu gibi yöntemler yüzün alt kısmına rahat uygulanamazken, Endopeel yüzün alt kısmında da rahatlıkla uygulanıyor ve etkili sonuç veriyor. Torbalanmış gerdan, çene konturu düzeltilebiliyor. Diğer yöntemlerle kombine de edilebiliyor. Vücutta ise; selülit tedavilerinde, portakal görünümünün giderilmesinde etkili. Cildi pürüzsüzleştiriyor. Tüm hastalarda etkili sonuç veriyor.”
Endopeel’in ortalama yarım saatlik bir uygulama olduğunu belirten Dr. Figen Bilen, işlem öncesinde uygulama yapılacak bölgeye özel bir lokal anestezi yapıldığını dile getirdi. Kas dokusuna enjeksiyon yapıldığı için uygulamanın mutlaka bir uzman tarafından yapılması gerektiğini kaydeden Bilen, “Kas hareketlerini bilerek uygulamayı vertikal yönde yani kasların yönüne göre yapıyoruz. İşlemden sonra özel bazı kremler kullanıyoruz. Uygulamanın etkisi dakikalar içinde başlar ve 3. Gün en üst etki sağlanmış olur.  Uygulamanın ilk günlerinde güneş ve sıcak içeceklerden sakınıyor.  2 gün sonra ise normal yaşantısına dönüyor” diye konuştu.
Lazer tedavisi nin geniş bir yelpazeyi içerdiğini anlatan Dr. Figen Bilen, “Denizli, epilasyon amaçlı lazeri  biliyor. Ancak bilinmeyen şey, etkili ve güvenli aletlerin ve uygulamaların her yerde olamayacağı, bu uygulamaların hekim gözetiminde olması gerektiğidir. Lazerle kılcal damar ve varis tedavisinde de bu işlemlerin tıbbi uygulama olduğu bilinmeli, istenmeyen sonuçlarla karşılaşmamak için hekim tarafından uygulanmalıdır” diye konuştu.
Lazer tedavisiyle lekelere veda
Denizli’de Endopeel yöntemini tek uygulayan doktor olan Dr. Figen Bilen, ayrıca fraksiyonel lazer cihazıyla cilt gençleştirme ,  leke tedavisi, siğil ve et beni gibi küçük deri lezyonlarını tedavi  ediyor. Ben tedavisi gibi ufak cerrahi işlemler de lazerle çözüme kavuşuyor. Denizli’de lazer tedavisini yıllardır hastalarına uygulayan ve bu süreçte birçok kişinin cilt sorunlarını gideren Dr. Figen Bilen, kadın-erkek her yaşta hastaya hizmet veriyor.

 

Lazer uygulamasıyla bölgesel terlemeye son


Dr. Figen Bilen,  son yıllarda lazer epilasyon yapılan bazı bölgelere ekstra bazı lazer uygulamaları yapılarak bölgesel terlemenin de önlenebildiğini söyledi. Lazer atımıyla ter bezlerinin küçültüldüğünü kaydeden Bilen, yoğun terleme şikayeti olanların 4 seanslık lazer tedavisi ile bu uygulamadan kurtulma şansları olduğunu dile getirdi. Bunun dünyada yeni bir uygulama olduğunun altını çizen Figen Bilen, şimdiye dek uygulanan hastalardan olumlu sonuç alındığını ifade etti.
Saç dökülmesine karşı lazer tedavisi
Dr. Figen Bilen, saç dökülmelerinde lazer ve plazma ile tedavisi ile etkili sonuç alıyor. Genetik saç dökülmelerinde, yaygın saç dökülmelerinde lazer tedavisi uygulanabiliyor ve başarılı sonuçlar alınabiliyor.
Tırnak tedavileri ve lazer
Tırnak çok ihmal edilen bir organ. Ancak tırnaktaki bozulmalar pek çok farklı hastalığın belirtisi olabiliyor.  Lazer tedavisi, dirençli tırnak mantarlarında, ilaç kullanamayan hastalarda ve bazı cilt hastalıklarında görülen tırnak çatlamalarında kullanılıyor. Tırnak mantarlarının özellikle şeker hastalarında, nöroloji hastalarında, yaşlılarda ve dolaşım bozukluğu olan kişilerde sıkça görülen ciddi bir sağlık problemi olduğunu belirten Dr. Figen Bilen, sorunun boyutuna ve kişiye göre belirli dozlarda lazer uygulaması yapıldığını, ortalama 15 gün süreyle 3 seans uygulanarak tırnaktaki sorunların giderildiğini ifade etti.
Cinsel yolla bulaşan hastalıklara dikkat
Dr. Figen Bilen, cinsel yolla bulaşan hastalıklar konusunda da toplumun bilinçlenmesi gerektiğini vurguladı. Günümüzde Cinsel yolla bulaşan hastalıkların da hızla arttığını belirten Bilen, bulaşma, sadece cinsel yolla değil tensel temasla da olabildiği için bu tür hastalıkların çocuklarda bile görüldüğüne dikkat çekti.

Göğüsleriniz hayal ettiğiniz gibi olabilir

Her kadın güzel olmak ister ve göğüsleri de güzelliğinin vurgulayıcı unsurlarından biridir. Protez yani silikon yöntemi ile meme büyütme, göğüslerinin görünümünden hoşnut olmayan  kadınların sıkça başvurdukları bir yöntemdir. Estetik ve Plastik Cerrahı Dr. Ummuhan Özarslan, bu yöntem ile kadınların arzuladığı görünüme kavuşabileceğini söyledi. Özarslan, meme büyütme ile ilgili merak ettiğimiz soruları cevaplandırdı.
Göğüsleri büyütmek için nasıl bir yöntem kullanılır?
Günümüzde meme büyütmede en güvenilir yöntem protez (silikon) ile büyütmedir. Bu yöntem protez meme büyütmede ve meme sarkmasını düzeltmede kullanılır. Sarkmış memeyi dikleştirmek ayrı bir cerrahi konudur.
Meme protezlerinin farklı yapıda ve şekilde üretimi mevcuttur. Bunlar içi koheziv jel dolu ve serum fizyolojikli olanlardır. Şekil olarak damla ve yuvarlak protezler vardır. Hastanin mevcut meme boyutu ve istediği ölçüye göre protez seçilir.
Silikon kansere sebep olur mu?
Meme büyütmeyi düşünen hastalarımız öncelikle silikon kanser yapar mı sorusunu sorarlar. Meme büyütmede kullanılan meme protezleri kesinlikle kansere sebep olmaz. Kullanılan protez etiketleri hastalara verilir ve hasta ne marka ve ne ölçülerde protez kullanıldığını bilir.
Operasyon geçiren anne doğum sonrası bebeğini emzirebilir mi?
Emzirmede sorun sadece periareolar yani meme başında  kesi olursa olabilir. Ama burada da cerrahın tekniği ile sorun teşkil etmeyebilir.
Protezin yırtılma olasılığı nedir?
Ancak kesici bir alet yaralanmasi gibi ağır travma bir durum protezin yırtılmasına yol açabilir. Günümüzde kullanılan protezler akışkan olmadığı için bu durumda bile tamamen boşalamaz.. Ancak  içi sıvı dolu protezlerde yırtılma olursa hacim kaybı olabilir. Bu içi sıvı doldurulan protez göbek deliği veya koltuk altından yerleştirileceği zaman kullanılır. Meme altı veya meme başından yerlestirilen koheziv jel protezler ömür boyu aynen şeklini ve hacmini korur.
Meme büyütmede protez hastanın mevcut dokusuna göre kas altı veya kas üzerine koltuk altı, meme kıvrımı veya meme başından yerleştirilir.
Meme büyütme ameliyatı zor mudur? Ameliyat sonrası iyileşme uzun sürer mi?
Meme büyütme ameliyatı genel anestezi altında hastane şartlarında yapılır. Yaklaşık 1 saat sürer. Ameliyat günü hastanede kalır ertesi sabah taburcu olursunuz. Tüm memeyi saran sütyen ameliyat sonrası giydirilip taburcu olmadan önce pansumanınız değiştirilir. 5 gun sonra  tekrar pansuman değiştirilir. Özel su geçirmeyen pansuman malzemesi kullanılır ve isterseniz ameliyattan 3 gun sonra banyo yapabilirsiniz. Kendi eriyen dikişler kullanılır. Dikiş alınması gerekmez.  3-7 gun içinde işinize dönebilirsiniz..

Tendinit (Tendon Tutulması) Nedir? Tendinit Belirtileri

Tendinit Nedir?

Tıp dilinde eğer bir kelimenin sonunda “it” eki varsa, bu bir enflamasyon (yangı) denilen bir çeşit iltihaplanma anlamına gelmektedir. Fakat bu iltihaplanma mikrobik değildir. Dolayısıyla tendinit‘te tendonların yani kasların kemiğe yapışmış olduğu kirişlerin iltihaplanmasıdır. Tendinit genellikle aşırı zorlanmalar sonucu oluşur. Yani tendonların aşırı sıklıkla zorlanması ve yüke maruz kalması sonucu oluşur.

Tendinit Belirtileri

Tendinit’in ilk belirtisi genellikle bölgede oluşan ağrıdır. Ayakta oluşan tendinit özellikle 3 grup tendonda oluşmaktadır. Bunlar ayağın dış yanı, iç yanı veya arka kısmındaki aşil tendonu denilen kalın tendonda görülebilmektedir.

Örneğin aşil tendonunda tendinit oluşmuşsa, hastalarda yürürken ya da merdiven inip çıkarken çok ciddi rahatsız edici ağrılar görülebiliyor. Ayağın iç ya da dış kısmında tendon tutulması olduğunda, yürürken ve ayakta dururken artan fakat dinlendiğinde hafifleyen ağrılar görülmektedir. Ayrıca tendinit oluşan tendonun kalınlaşması da söz konusu olabilmektedir.

Sonuç olarak tendinit belirtileri arasında ağrı, tendonda kalınlaşma ve tendonda şişlik gibi belirtiler yer almaktadır.

Bebeklerde İnek Sütü Alerjisine Dikkat!

Bebekler 1 yaşlarından itibaren inek sütü içebilirler ama alerji riski anneleri en fazla tedirgin eden konular arasında yer alır. İnek sütünün ne olduğunu ve belirtilerini öğrenmek, gereken önlemleri almak açısından önemlidir.

İnek sütü alerjisi bebekler arasında en sık rastlanan alerji türüdür. Ayrıca inek sütü alerjisi olan bebeklerin yarısından fazlasında soya sütü alerjisi de bulunur.

Her yaşta görülebilen inek sütü alerjisi özellikle sütten kesme döneminde ortaya çıkar.

İshal, kusma, kabızlık, dışkıda kan, egzama ve deri döküntüsü, inek sütü alerjisinin belirtileri olarak sayılabilir.  Ayrıca hem anne sütü hem mama ile beslenen bebeklerde inatçı ağlamayla birlikte beslenme sonrası kusma, kanlı veya sümüklü ishal, normalin altında kilo alma ve egzama gibi alerjik cilt rahatsızlıkları belirtileri de görülebilir.

LİMONLU 5 DOĞAL SİVİLCE MASKESİ

LİMONLU 5 DOĞAL SİVİLCE MASKESİ

Limon cildi yenileyici,sıkılaştırıcı ve mikropları öldürücü bir besin olduğu için sizi sivilcelerden ve sivilce izlerinden de kurtaracaktır.İşte limonlu maske tarifleri;

Maske 1
Malzemeler

1 limon
1 tatlı kaşığı pudra
1 adet soda

Hazırlanışı
Pudrayı öncelikle bir kaseye alın ve kremsi bir doku elde edene kadar da limonu pudranın içine yedirin.İster sadece sivilcelerinizin üstüne isterseniz de tüm yüzünüze bu maskeyi uyguladıktan sonra yıkamayı da soda ile yapın.Bu size doğal bir tonik olacaktır.
Maske 2
Malzemeler

1 çorba kaşığı kadar limon suyu
2 çorba kaşığı bal

Hazırlanışı
Limon suyu ve balı bir küçük tencerede karıştırarak ateşe koyun.Bir süre yavaşça kaynadıktan sonra ateşten alın ve ardından ılık hale gelince sorunlu bölgelere sürün.Maskenizi yaklaşık 15 dakika yüzünüzde bekletin ve ılık suyla iyice yıkayın.
Maske 3
Malzemeler

1 çay kaşığı kadar limon suyu
1 yumurtanın akı

Hazırlanışı
Sarısından ayrılan yumurta akını bir kaseye aldıktan sonra üstüne limon suyunu da yavaşça ilave edin.Sivilceli bölgenize de bu karışımı sürüp 20 dakika kadar bekletin ve durulayın.Bu maskeyi haftada iki defa uygulamanızı öneriyoruz.
Maske 4
Malzemeler

1-2 damla limon suyu
3 tane aspirin
1 tatlı kaşığı kadar yaş maya

Hazırlanışı
Aspirinleri limonlu suyunda eritin.Daha sonra yaş mayayı da karışımın içine ekleyerek karıştırın.Sivilceli veya sivilce izlerinin olduğu bölgelere sürün ve 15 dakika beklettikten sonra durulayın.
Maske 5
Malzemeler

Yarım limon
1 çay kaşığı kadar karbonat
Birkaç damla kadar süt

Hazırlanışı
Bir kaseye ilk önce karbonatı sonra sütü ve son olarak da yarım limonun suyunu sıkıp ekleyin.Bu esnada karışım biraz köpürecek ve daha sonra da sivilceli bölgenize sürün.10-15 dakika kadar  bekledikten sonra ılık suyla durulayın.

YÜRÜYÜŞ YAPMAK İÇİN 10 NEDEN

Uzmanların sağlıklı bir yaşam için her fırsatta günlük en az yarım saat yürüyüş yapılması gerektiğini söylemektedirler. Bunun için geçerli 10 madde sıralanabilir. İlk olarak yürüyüş yapmak için sadece bir çift rahat bir ayakkabıya ihtiyaç vardır ve kendinizi kapıdan dışarı atmak ya da yürüyüş bandına çıkmak, işte bu kadar basit! Böylece hem kendinize vakit ayıracak hem de kendinizi daha dinç hissedeceksinizdir.

İkinci olarak günde en az 3 kilometre yürümek erkeklerde iktidarsızlık sorununu önlemektedir.

Üçüncüsü yürüyüş yapanlar daha uzun süre yaşamda kalabilmektedirler. Her gün düzenli bir şekilde yürüyüş yaparsanız daha uzun ve sağlıklı yaşam sürme şansınızı arttırabilirsiniz.

Günümüzde fazla kilolar çoğu kişinin sorunudur. İstenmeyen kilolarımızdan kurtulmak için bir çok yola başvurmaktayız. Her gün düzenli yürüşüş yapmak sağlıklı kilo kaybı için en önemli çözümdür. Böylece hem kilo vermiş olunur hem de sağlıklı kalınabilir.

Yürüyüş yapmak fazla kilolarımızdan arınmak için bir yöntem olmanın yanında kilo kontrolü içinde önemlidir. Eğer günde 2000 adım ve fazlasını atılırsa kilo alımını engellemiş olursunuz.

Bir diğer madde ise yürüyüş diğer sportif aktiviteler gibi mutluluk hormonunun salınımını arttırdığı için kanser riskininde azalması sağlanmış olur. Yürüyüş yapmak mutluluk hormonunun salgılanmasını sağladığı gibi streside azaltmaktadır.

Günde en az 45 dk yürümenin 60 yaş üzeri bireylerde düşünme yetisinde artım sağladığı gözlenmiştir.

Yürüyüş yapmanın diabet riskinide azalttığı gözlenmiştir. Günde en az 30 dk yürüyüş yapan kişilerde tip2 diabeti önlediği söylenmektedir.

Kalp krizi günümüzde en sık rastlanan ölüm sebebidir. Kadın olsun erkek olsun birçok birey kalk krizi riski altındadır. Yürüyüş yapmanın kalp krizi riskini azalttığı da gözlenmiştir.

Yapılan bilimsel çalışmalar göstermektedir ki yürüyüş kansere yakalanma riskinide en aza indirmektedir.

Yürüyüş yapmak basit olduğu kadar sağlığımız için de son derece faydalıdır, kendimiz ve sağlığımız için gün içerisinde yürüyüş yapmayı asla ihmal etmemeliyiz. Böylece özetleyebiliriz ki;  yürüyüş yapararak diabet riskini azaltabilir, kanser riskini en aza indirebilir, beyinsel fonksiyonlarımızı geliştirebilir, stresi azaltabilir mutlu olabilir, iktidarsızlığı önleyebilir, kalp krizi riskini azaltabililir, kilo almayı önleyebilir ve kilo kontrolünü sağlayabilir ve daha uzun ve sağlıklı yaşamayı sağlayabiliriz. Üstelik tüm bunları yapabilmek oldukça basit, sadece sağlam bir çift ayakkabıya ihtiyacımız var. Bedensel ve ruhsal sağlığımız için günde en az 30 dakika yürüyüş yapmayı ihmal etmeyelim. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için biraz gayret göstermeli ve kendimizi olumlu yönde motive etmeliyiz.

Ölümcül Takip Film Özeti

Ölümcül Takip Film Özeti

Milla Jovovich ve Pierce Brosnan’ın başrollerini paylaştığı Ölümcül Takip filmi gerilim aksiyon türündedir. Büyük bir göreve getirilen Kate hayallerinin işine kavuşmuştur. Ancak büyük bir komplo sonucu olaylar ters gider ve her şeyden o sorumlu tutulur. O andan itibaren hayatı değişecek ve kötülükler peşini bırakmayacaktır. Peşine takılan ajan ve görevlilerden kaçmak zorundadır artık. İşlemediği bir suç için aranılan konumuna düşmüştür. Hem bu lekeden kurtulmak ve kendini temize çıkarmak hem de özel bir gecede içindeki görev aşkıyla büyük bir terörü engellemek ister. Ünlü isimlerin imza attığı gişe rekorları kıran filmde aksiyon rolleri ile dikkat çeken başarılı ve güzel oyuncu Milla Jovovich yine ana rolde ve esas kadın. Polisiye aksiyon gerilim ve macera türlerinde çok ses getirmiş bir film. Ölümcül Takip, zor da olsa kendini kanıtlamak isteyen suçsuz birinin savaşı ve mesleğin kimliği peşinde koşmasını konu alan harika bir aksiyon filmi. Oyuncuların performansları tartışılmaz. Abd yapımı filmi mutlaka izleyin.

Stüdyo Daire Dekorasyon Önerileri

Stüdyo Daire Dekorasyon Önerileri
Genel de tek başına bulunan insanların daha çok tercihi olan tek odalı stüdyo daireler, doğru dekorasyon ile döşendiğinde, büyük ve geniş bir evin ferahlığını sunabilme özelliğine sahiptir. Günümüzde bu tip dairelerin artmasıyla birlikte, mobilya üreticileri de bu tür daireler için farklı mobilya seçeneklerini sunabilmektedir. Bu mobilya firmaları arasında oluşan rekabet koşulları göz önüne alındığı zaman fiyatlarda düşüş yer alan modellerde ise çok fazla çeşit ortaya çıkmıştır. Stüdyo daireler için dekorasyon konuları incelendiği zaman bazı püf noktaları dikkat çekmektedir.. Daireniz ufak bir yapıda olabilir. Bu yüzden dairenizi olduğundan daha geniş ve ferah göstermek adına boya rengi olarak, beyazı tercih etmeniz gerekmektedir. Duvarlarınıza kendi yaşam tarzınızı yansıtan tablo ve çerçeveleri bulundurarak hoş sonuçlar elde edebilirsiniz. Stüdyo dairelerde duvar kağıdı uygulaması aklınızda yer alıyorsa genellikle evin tamamına uygulamanız iyi sonuç sağlayamayacaktır.
Stüdyo Dairelerde Balkon Fikirleri
Bazı stüdyo daireler içerisinde çift banyo, çift balkon seçenekleri yer almaktadır. Bu gibi durumlarda, ikinci banyo veya diğeri balkonu kapatarak giyinme odası yapmanız yerinde bir uygulama olacaktır. Bu giyinme odalarında alanınız çok dar bulunacağı için duvarlara raflar asmak oldukça iyi bir fikirdir. Böylece, kıyafetlerinizi, eşyalarınızı her zaman raflara koyarak, yer kazanabilirsiniz. Stüdyo dairelerde mutfak dekorasyonuna konusuna değinelim. Ev içerisinde mutfağınız küçük olabilir ancak çok şık sonuçlar yapabilirsiniz. Mutfak özellikle salonda yer aldığı için mutfağınıza daha şık detaylar katmanız mümkün olabilir. Bunun için mutfağınıza şık bir avize asarak evinizde farklı bir hava katabilirsiniz. Bu avize sayesinde mutfağınızın havası tamamen değişim gösterecektir. Stüdyo dairelerde ferahlık sağlamak için bir diğer seçenek de, aynaları doğru şekillerde almaktadır.. Doğru yere, doğru büyüklükte aynaları evin içerisinde asarak, stüdyo daireyi olduğundan büyük gösterebilirsiniz. Stüdyo dairede yaşamaya karar verdiyseniz evin içerisinde yer alan gereksiz eşyalarınızdan kurtulmanız gerekmektedir.
Market Ve Yapı Market Dekorasyonu
Büyük marketler ve yapı marketler içerisinde büyük depolama kutuları bulunmaktadır. Bunun dışında yatak odanızda yer alan bazaların içine kullanmadığınız battaniye, yorgan ve nevresimleri koyarak düzeni daha iyi bir şekilde oluşturabilirsiniz. Özellikle sevdiğiniz tek bir renk var ve bunu evinizde bulundurmayı düşünüyorsanız, tüm evi bu renk hakimiyetinde döşemek ev üzerinde yer alacak olan boğucu bir etki yaratabilir. Bazı obje veya eşyaları bu renkte seçmek daha doğru karar olabilir. Köşe koltuğunuzu veya tekli koltuğunuzu sevdiğiniz  renk skalası üzerine tercih ederseniz, rengi daha çok ön plana çıkartabilirsiniz. Bunun yanında stüdyo dairede ferahlık hissi yaratabilirsiniz. Stüdyo dairede efeminen renkler kullanmayı seviyorsanız, banyonuzun her yerini pembe renge boyayarak, efeminen ve şık bir görünüm sağlayabilirsiniz. Ayrıca dekoratif aksesuarlarınızda da sevdiğiniz renkleri tercih ederek, evinizin havasını hiç bir şekilde bozmadan dekoratif bir görünüm sağlayabilirsiniz.

Evinizde Özgün Alanlar Oluşturun

Evinizde Özgün Alanlar Oluşturun
Her genç insan kendi keyfine göre tasarlamış olduğu kendine özgü bir alan olmasını istemektedir. Çok uçuk şeyler istemediği sürece gençlerin odasının tasarımı kendilerine bırakılması gerekmektedir. Çünkü orda zaman geçirecek olan genç oda sahipleridir. Genç odası dekorasyonu için dikkat edilmesi gereken detaylar yer almaktadır. Öncelikle duvar renkleri her zaman çok uçuk olmadığı sürece bu durumunda oda sahibine bırakılması gerekmektedir. Bu sayede oda daha ferah hale gelebilmektedir. Gençler genelde duvarlara resim, afiş veya poster yer alabilir. Bu nedenle manyetik özellikli bulunan duvar kâğıtlarını tercih etmek yerinde bir tercih olabilir. Duvarlar da gencin kullanımına her zaman uygun şekilde boş bırakılması gerekmektedir. Yatak seçimi kaliteli malzemelerden yapılması tavsiye edilmektedir. Mümkün oldukça dolap ve raflara uygun yatak seçimi yapılmalıdır. Küçük odalar için yüksek ayaklı dolapları seçmek daha doğru hareket olacaktır.
Genç Odasının Vazgeçilmezleri
Genç odasının vazgeçilmezleri içerisinde her zaman çalışma masası yer almaktadır. Çalışma masası genelde ışık alması için her zaman pencerenin önüne konulması gerekmektedir. Çalışma masasını bu şekilde yerleştirmek ışık açısından çalışmaya daha uygun hale gelmektedir. Gençler için odalarının bir bölümünde yer alacak arkadaşlarıyla vakit geçirebileceği bir alan da yapılabilir. Oturma köşesi oluşturulabilir. Böyle bir oturma köşesi düzenlerken tek bir takım yer almaması gerekmektedir. Gençlerin enerjisine uygun farklı farklı renkler bir araya getirilmesi tavsiye edilmektedir. Yine odanın uygunluk durumuna göre farklı tercih alanları oluşturulabilir. Gençleriniz için bu sezonda da bolca seçeneğe sahip olabilirsiniz. Tek kişili tasarımların yanında iki kişilik yer alan odaları da dekore etmek gayet eğlenceli hale gelmektedir. Kızlar için de erkekler içinde çokça seçenek yer almaktadır. Genellikle pembe renklerinde yer alan  çocuk odalarını yerini artık daha farklı tasarımlara sahip olabilmektedir. İstediğiniz renklerde ikili ranza modelleri ve onun etrafına oturtulup yer alan çeşitli dekoratif tasarımlarla kendinize bambaşka bir dünya yapabilirsiniz.
En İnce Detaylara Kadar Düşünün
Bir prenses odası veya bir film kahramanı odası hazırlamak istemeniz durumunda her şeyi en ince detayıyla düşünmeniz gerekmektedir. Sonradan kullanmak istemeyeceğiniz şeyleri almamaya dikkat etmeniz sizin için önemlidir. Havalı ve modern tasarımlar sayesinde artık bütün gençlerin gözdesi klasik takımları hiç bir genç kullanmak istememektedir. Eğer sürpriz bir oda hazırlama gibi bir girişimin içinde bulunuyorsanız mutlaka modern olmasına özen göstermeniz gerekmektedir. Alacağınız eşyalar her zaman kullanışlı ve portatif olmalı hatta iki yatağın arkasına yer almış bir başka yatak da gerekmektedir. Bazı misafir ağırladığınız günlerde işinizi kolaylaştırabilir. Odada eşyaların az olmasına ve çok yer kaplamamasına dikkat etmelisiniz. Çünkü çocuklar ve gençler için ne kadar yaşam alanı oluşturabilirseniz çocuklarınız için önemli hale gelecektir. Sizde doğru bir tasarım ile çocuklarınızın odalarında daha mutlu olmalarını sağlayabilirsiniz.

İskandinav stili dekorasyon

Kuzeylilerin Tarzına Göz Atın
 
İskandinav stili dendiği zaman akla ilk gelen sadelik yer almaktadır. Gereksiz ve göz yoran tüm eşyalardan tamamen kurtulmayı gerektiren İskandinav stili dekorasyon tarzı beyaz rengin vazgeçilmez olduğu bir dekorasyon modelidir. Danimarka, İsveç, Norveç ve Finlandiya’nın yer aldığı kuzey ülkelerinde sıkça kullanılan bir dekorasyon türü olmanın yanında son zamanlarda dünya üzerinde pek çok ülke tarafından benimsenmeye başlanmıştır.
 
Tipik İskandinav Dekorasyonu
 
Tipik İskandinav stili dekorasyon örnekleri verecek olursak ahşap dolaplar, sandalyeler ve masalar yer almaktadır. Yoğun olarak kullanılan beyaz rengi en iyi şekilde dengelemek için sıklıkla kullanılan ahşap ayrıntı türleri İskandinav tarzı dekorasyonda her zaman göze çarpmaktadır. Genel olarak mutfaklarda kullanılan ahşap mobilyalar ortama her zaman sıcak bir enerji verebilmektedir. Salonlarda ve oturma odalarında kullanılan dekorasyon örneklerinden biri de post olmaktadır. Genellikle yerlerde ve duvarlarda kullanılan post modelleri mekanın rahat ve sıcak bir ortam elde etmesini sağlamaktadır.
 
Kullanışlı Ve Sade Bir Alan Yaratın
 
Kullanışlı ve sade bir alan yaratmak için sürekli olarak metal konstrüksiyonlardan da yararlanılmaktadır. Beyaz rengi tam olarak dengelemek için oturma odası canlı renklerden oluşmaktadır.  Beyaz bir bütünlük içinde yer alan canlı renkler, ortama enerji verebilmektedir. Genellikle beyaz ya da gri koltuklar kullanıldığı zaman farklı renklerde yastık kılıfları ve puflar güzel bir uyum yapabilmektedir. Bu yardımcı dekorasyon ürünleri geometrik desenli bulunacağı gibi yormayacak derecede çeşitli desenlerde yer alabilmektedir. Renkli abajurlar ve avizeler de bu stilin tamamlayıcıları arasındadır.
 
Her Daim Uyumlu Renkler
 
Basitliğin ve sadelik koşullarının ön planda yer aldığı İskandinav stili dekorasyonda, ortamı hiç bir zaman bunaltmadan ve göz yormadan aksesuar kullanımı da olabilmektedir. Odada kullanılan eşyalarda yer alan renklerle uyumlu olarak tablolar sıklıkla bulunabilmektedir. Yeşil yapraklı süs bitkilerinin ve ağaç elementlerinin de sıklıkla kullanıldığı bu dekorasyon çeşidinde her zaman doğallık esas olmaktadır. 1950’lerden beri minimalist çizgi hatları ile hala göz kamaştıran dekorasyon tarzı olan İskandinav ülkeleri dünyaya yön vermektedir.  Modernliğini hiçbir zaman yitirmemiş bu tarz sadelikten her zaman hoşlananlar için vazgeçilmez bir ev dekorasyonu modeli olmaktadır.
 
Dekorasyonda Aydınlatma Önerisi
 
İskandinav tarzı dekorasyon modelleri yapılırken genellikle ortamın en iyi şekilde  aydınlık olması adına beyaz ve açık renkler bolca yer almaktadır. Duvarlar genellikle beyaz ya da çok açık tonlarla boyanmaktadır. Zarif hatlar ve rahat mobilyalar her zaman ön plandadır. Genellikle ısıtıcı ve aydınlatıcı dekorlar bu tarz içerisinde yer almaktadır. Mobilyalarda ahşap kullanımı ön plandadır, yine açık renk ahşap tercihi yapılmaktadır. Mobilyalarda pamuk ve keten gibi doğal malzemeler kullanılmaktadır. Bol miktarda yastık kullanımı göze çarpmaktadır. Bu yastıklarda geometrik ve küçük çiçek desenleri kullanılmaktadır. Belki de odaların en güzel renklerini ve canlılığı yastıklar göstermektedir.

Exit mobile version