Özgür Bilgi Kanalı

Yüzümüzün parlaklığı için veya yüzümüzde ki cilt problemleri için birçok maske denemişizdir. Son zamanların en çok dikkat çeken maskesi ıspanak maskesini de denediniz mi? Özellikle mart soğuklarından etkilenen cildinizi yumuşatmak için ıspanak maskesi ideal olur. Bir çok ünlü ismin de yaptığı bu maskeyi hafta da 2-3 kez uygulayabilirsiniz. Sadece maske olarak değil ıspanak da vücut için çok faydalıdır. Vücudu toksinlerden temizler ve zayıflatıcı özelliği vardır. A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından oldukça zengin bir besindir. Özellikle E vitamini cildinizi güzelleştirecek olan bir vitamindir. Diyet yapıp aynı zaman da spor da yapıyorsanız vücut direncini arttırmak için ıspanak uygun olacaktır. Sinirleri yatıştırır. Stresi alır. Hamile kadınların ıspanak tüketmesi şiddetle tavsiye edilir. Gelelim ıspanak maskesine..

  • ıspanak
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı kayısı yağı
  • 1 yumurta sarısı

Ispanağı kendi suyunda haşlıyoruz. Daha sonra bal, kayısı yağı ve yumurta sarısını blenderdan geçirip yüzünüze uyguluyorsunuz. 20 dakika kadar yüzünüz de bekletip önce ılık sonra da soğuk su ile yıkıyorsunuz. Hafta da 3 kere uygulayabilirsiniz. Farklı bir tarif olarak;

  • ıspanak
  • 3 tatlı kaşığı bal
  • 1 çay bardağını tam doldurmayacak kadar kavun suyu
  • yulaf unu
  • 1 yumurta

Ispanağı haşlamadan bal, yulaf unu, yumurta ve kavun suyu ile blenderdan geçirip yüzünüz de yarım saat kadar bekletip yine önce ılık su ile sonra da soğuk su ile yıkıyorsunuz.

Maskeden sonra yüzünüze haşlanmış ıspanak suyu ile peeling de yapabilirsiniz. Peeling için;

  • Haşlanmış ıspanak suyu
  • limon
  • saf zeytinyağı

Peeling için malzemelerin hepsini karıştırıp yüzünüze peeling yapabilirsiniz. Ayrıca hafta da 2-3 kere ıspanak çorbası yemeniz vücudunuzdan toksinleri uzaklaştıracaktır.


Yemliha Toker

Yemliha Toker

Profesyonel SEO Uzmanı ve E-ticaret uzmanıyım. https://yemlihatoker.com web adresim aracılığı ile SEO hakkında yanlış bilinen gerçekleri bildirmek ve SEO'yu öğrenmek isteyen herkese yardımcı olmaya çalışıyorum.