Natürel Sızma Zeytinyağı
Natürel sızma zeytinyağı yüzyıllardır kullanılan dünyanın en sağlıklı ürünlerinden bir tanesidir. Yemeklere lezzet katan zeytinyağının tıptan, kozmetiğe kadar oldukça geniş bir kullanım alanı vardır. Natürel...
Beslenme
-
-
Starbucks Kurabiye Tarifi
Starbucks kurabiye tarifi birçok kesimden ödül alabilecek kadar önemli düzeyde beğeni kazanmıştır. Özellikle kahvelerin yanında sık şekilde tüketilmesi ile harika bir ikili olmaktadır. Annelerin çocuklarına...
-
SALATALIĞIN FAYDALARI
Salatalık dünyada en çok ekilen sebzelerden biridir ve dördüncü sırada yer almaktadır. Bağışıklık sisteminin düzene girmesinden, zayıflamaya, cilt güzelliğinden, baş ağrılarına kadar pek çok şeye iyi...
-
Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenmenin Önemi
Geleceğimizin umudu olan çocuklar bizler için çok önemlidir. Anne babalar, çocuklarının mutluluğu ve sağlığı için ellerinden geleni yaparlar. Onların mutsuz olmalarını asla istemezler. Hastalıklardan korunmaları...
-
Tok tutan 10 besin
Tok tutan besinler, kan şekerini hızlı yükseltmek yerine daha yavaş ve dengeli yükselmesini sağlayabilecek besinlerdir. Bunlar öncelikle posalı besinlerdir. Yani beyaz ekmek yerine tam buğday...
-
Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları
Metabolizma, vücuttaki her türlü ürünün üretilmesi depolanması ve yakılması sürecine verilen isimdir. Metabolik hızın artırılması konusunda bilgi veren uzmanlar başlıca şu önerilerde bulunuyor: Egzersiz: Hareketsiz...
-
Zayıflık Artık Kâbusunuz Olmasın
Günümüz toplumunun en büyük sorunlarından biri de zayıflıktır. Kişinin zayıf olduğunun göstergesi BKİ ne bakılarak saptanabilir. Kilonun boyunun karesine bölümünden elde edilen sayısal sonuç, eğer...
-
Zayıflamak İçin Yapılması Gereken 10 Öneri
Yaza yaklaşırken zayıflamak istiyorsanız bazı şeylere özellikle dikkat etmeniz gerekir. Bu sayede daha hızlı şekilde kilo verebilmeniz söz konusu olabileceğinden zayıflamak için yapılması gereken 10 öneri...
-
Ramazanda Diyet Yapılır Mı?
Ramazanda Diyet Yapılır Mı? Ramazan boyunca oruç tutarken zayıflamayı da amaçlayan pek çok kişi bulunmaktadır. Ancak Ramazan ayında saatler süren açlık sonunda yetersiz beslenme kişinin...
-
En Hızlı Kilo Verdiren 10 Besin
Yaza yaklaşırken kilo vermek ve forma girmek büyük bir önem taşımaktadır. Bu konuda özellikle spor yapmaya çalışmak büyük bir önem taşımakla beraber yediklerinize de dikkat...