Zayıflık Artık Kâbusunuz Olmasın
Günümüz toplumunun en büyük sorunlarından biri de zayıflıktır. Kişinin zayıf olduğunun göstergesi BKİ ne bakılarak saptanabilir. Kilonun boyunun karesine bölümünden elde edilen sayısal sonuç, eğer...
Beslenme
1
Zayıflamak İçin Yapılması Gereken 10 Öneri
Yaza yaklaşırken zayıflamak istiyorsanız bazı şeylere özellikle dikkat etmeniz gerekir. Bu sayede daha hızlı şekilde kilo verebilmeniz söz konusu olabileceğinden zayıflamak için yapılması gereken 10 öneri...
Ramazanda Diyet Yapılır Mı?
Ramazanda Diyet Yapılır Mı? Ramazan boyunca oruç tutarken zayıflamayı da amaçlayan pek çok kişi bulunmaktadır. Ancak Ramazan ayında saatler süren açlık sonunda yetersiz beslenme kişinin...
En Hızlı Kilo Verdiren 10 Besin
Yaza yaklaşırken kilo vermek ve forma girmek büyük bir önem taşımaktadır. Bu konuda özellikle spor yapmaya çalışmak büyük bir önem taşımakla beraber yediklerinize de dikkat...
Bu Bitkiler Kilo Verdiriyor
Bu Bitkiler Kilo Verdiriyor Birçok insanı etkisi altına alan kilo problemi, özellikle kadınlar açısında büyük depresyonlara bile neden olabiliyor. Şişmanlığın en büyük zararı, sağlığın bozulması ve...
İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürü
İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürü Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte, zayıflama çabaları da hat safhaya çıktı. Kışın alınan fazla kiloları artık verme zamanı çoktan geldi. Zayıf ve...
Diyet Kurabiye Tarifi
Diyet Kurabiye Tarifi Diyet Kurabiye ile daha formda kalabilirsiniz. Bu lezzetin malzemeleri ve tarifi hakkında bilgilerimiz. 1 çay bardağı kuru meyve 1 çay bardağı yoğurt...
Detoks Nedir?
Detoks Nedir? Detoksa Gereksinim Duyduğunuzu Nasıl Anlarsınız? Son zamanlarda oldukça sık duyduğumuz detoks nedir? Bilindiği gibi, vücudumuz çok çeşitli yollardan sürekli yabancı maddelere maruz kalmaktadır. Bu maddeler, yabancı...
DENGELİ VE SAĞLIK BESLENME İLE KİLO VERME
Hemen hemen herkes ,hayatının belli bir dönemin de mutlaka kilo problemi yaşadı ve yaşıyor. ”Keşke zevk alabildiğimiz, her şeyi yiyebilsek ve hiç kilo almasak” sözü...
Yeterli ve Dengeli Beslenme Nasıl Uygulanır ?
İnsan vücudu karmaşık bir yapıya sahiptir ve vücudun çeşitli besin maddelerine çeşitli oranlarda ihtiyacı bulunmaktadır. Aksi takdirde bu karmaşık olduğu kadar dengeli olan yapıda bozukluklar...