Sıcaklarda Su Tüketimi

Havalar gittikçe ısınmaya başladı ve terleme yolu ile bolca sıvı kaybetmeye başladık.

Özellikle yaz aylarında ve sıcak havalarda bu aşırı sıvı kaybının telafi edilmez ise birçok rahatsızlığa neden olacağından dolayı dikkat etmemiz gerekiyor.

Özellikle yeterli su ve sıvı alımının olmadığı bireylerde böbreklerin fonksiyonun bozulması, böbrek taşı rahatsızlığı, idrar yolları enfeksiyonu gibi birçok rahatsızlığa davetiye çıkarttığı biliniyor.

Ancak yeteri kadar sıvı tüketimini ayarlamamız gerekiyor. Her şeyin olduğu gibi su ve sıvının da ölçüsünü kaçırmak zararlıdır. Fazla su tüketimi yapmak da böbrekleri aşırı çalıştıracaktır ve yoracaktır aynı zaman da kan miktarında ki değişimlere neden olarak bizlerde baş dönmesi, kusma, halsizlik, mide bulantısı gibi birçok belirti ortaya çıkartabilir. Bunun için her birey kendi su miktarını bilmeli ve o miktara göre hareket etmelidir.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here