Güçlü ve Güzel Tırnaklar İçin Formüller
Güzellik ve bakım tam kapsamlı olursa anlamlı olur ve göz doldurur. Kolay tırnak kırılmalarına sararmalara ve çatlamalara karşı önlem alınabilir. Haftada birkaç dakikalık tırnak bakımı ile harika tırnaklarınız ellerinize anlam katacaktır. Tırnaklara kimyasal ürünlerin temas etmesini önleyin. İş yaparken eldiven kullanın. Limon ve gliserin ile ara sıra parmak diplerinizi ve tırnaklarınızı ovun. Nemlendirici sürmeyi ve eldiven içinde ellerinizi bekletmeyi unutmayın. Ayak tırnaklarınız için dar ve rahatsız ayakkabı giymeyin. El ve ayak tırnaklarınızı çok derinden kesmeyin. Tırnaklarınızı çok fazla gereksiz yere uzatmayın. Mutlaka düzenli beslenin ve vitamini dengeli bir beslenme planı benimseyin. Tüm vitaminleri besinlerden ve takviyelerden alın. Bol su tüketin. El ve ayakları yıkayınca mutlaka havluyla güzelce kurulayın. Havalandırın ve ayaklara pamuklu çorap giyin. Omega 3 asitlerini balık, fındık ve cevizden alın. Süt için ve kalsiyum tüketin. Nişastalı su ve limon kabuğu ile tırnakları ovmak iyi bir besleyicidir. Tırnakları güçlendirir, kırılmaları önler ve harika bir görünüm verir.
