Güzel Uyanmak

Hepimizin bildiği gibi uykunun insan hayatında önemli bir yeri vardır. Uykunun insan
vücudunu dinlendirmesinin yanında pek çok faydası vardır. Bu yüzden bir uyku düzeniniz
olmalıdır. Çünkü uyku düzenimiz cildimiz için de önemli rol oynar. Daha sağlıklı ve genç bir
cilde sahip olmak istiyorsanız uykunuza çok dikkat etmelisiniz. Uyumadan önce yüzünüzde
makyaj var ise o makyajı mutlaka çıkarmalısınız. Makyaj olmasa bile yüzünüzü yıkamalı,
peeling yapmalı, toniklemeli ve nemlendirmelisiniz. Yani cildinizi en iyi şekilde temizleyip,
bakımını yapmalısınız. Çünkü gece olunca cildiniz kendini yenilemeye çalışır. Bu nedenle
yüzünüzdeki yağı, bakteriyi temizlemeniz gerekir. Sırtüstü yatmak en iyi uyuma şeklidir.
Yüzünüz yastığa değmez ve bu sayede kırışıklar oluşmaz. Yastık seçiminde de hassas
olmalısınız. İpek yastık kullanmayı tercih etmelisiniz. Bu sayede saçlarınız kırılmaz ve
yüzünüzde kırışıklıklar oluşmaz. Cilt mevsimlerden çok çabuk etkilenir. Bu yüzden
mevsimlere göre cildinizi nemlendirmelisiniz. Sıcak havalarda hafif nemlendiriciler
kullanmanız büyük yarar sağlar. Kışın ise cildinizi nemlendirmek oldukça önemlidir. Gece
kreminize damlattığınız birkaç damla yağ işe yarar. Böylece kış boyunca cildiniz extra
nemlenmiş olur. Ayrıca cildinizi ısıtıcıların yarattığı kuruluktan da koruyacaktır. Bir hava
nemlendiricisi de kullanabilirsiniz. Cildinizin nem kaybetmesini önleyecektir. Daha öncede
söylediğimiz gibi uykuya dikkat etmeniz, uykusuz kalmamanız gerekir. Uykusuzluk cildinizin
yorgun, solgun görünmesine neden olur. Bu yüzden iyi bir gece uykusu oldukça önemlidir.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here