Kafeinin Sağlığa Etkileri
Tüm kahve türleri, çay ve kola gibi ürünlerde kafein bulunur. Kafein kimilerine göre yararlı kimilerine göre de zararlıdır. Doğada bitkilerin meyvelerinde bulunan bir madde olan kafein yiyecek ve içeceklerde doğal yollarla da bulunur, katkı maddesi olarak da eklenebilir. En bilinen özelliği uyarıcı olmasıdır. Kafeini hafifletip kullanmak daha doğru. Örneğin kahveyi sütlü içmek, çayı meyveli veya bitki çayı içmek, sütlü çikolata yemek gibi. Stres ve yüksek tansiyon hastalığını bir arada yaşayanlar kahve tüketmemeli. Ancak kahve tansiyon hastalığına sebep de değil. Dinç ve uyanık kalmayı sağlıyor. Kan damarlarını genişletiyor, kalp ritmini artırıyor. İdrara sık çıkmayı sağlıyor. İdrara çıkma problemi olanlara faydalı. Sürekli tüketilince kesinlikle bağımlılık yapıyor. Özellikle kahve tiryakilerine dikkat. Parkinson gibi zihinsel hastalıkları önlüyor. Fazla kafein tüketimi baş ağrısı da yapabilir. Huzursuzluk, stres, uykunun ertelenmesi, bazen kadınsal ve cinsel sorunlar da yapabilir. Kafeinin yararlı ve zararlı etkileri bünyeden bünyeye değişir. Kalp hastalığı yapmaz ancak ritim sorunlarına yol açabilir. Dikkatli tüketmek gerekir.
 

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here