10 yıl önce 2 yıl önce

Kaç Kalori

Sn Yemliha Toker 10 yıl önce2 yıl önce

MEYVALAR
	Miktar	Kalori
Ahududu	100 gr	30
Ananas	100 gr	52
Armut	100 gr	70
Avocado	100 gr	167
Ayva	100 gr	63
Çilek	100 gr	26
Elma	100 gr	60
Erik	1 adet	8
Greyfrut	100 gr	41
İncir Kuru	100 gr	60
İncir Taze	100 gr	40
Karpuz	250 gr	55
Kavun	250 gr	65
Kayısı taze	1 Adet	8
Kiraz	100 gr	40
Kivi	1 Adet	35
Limon	100 gr	27
Mandalina	100 gr	50
Muz	100 gr	85
Portakal	100 gr	50
Şeftali	100 gr	38
Üzüm	100 gr	67

SEBZELER
	Miktar	Kalori
Bakla Taze	100 gr	45
Bezelye	100 gr	89
Brokoli	100 gr	32
Brüksel Lahanası	100 gr	45
Domates	100 gr	14
Enginar	100 gr	10
Fasulye Taze	100 gr	32
Havuç	100 gr	42
Ispanak	100 gr	16
Kabak	100 gr	25
Karnabahar	100 gr	30
Kereviz	100 gr	18
Lahana	100 gr	24
Mantar	100 gr	35
Marul	100 gr	18
Maydanoz	100 gr	50
Patates Haşlanmış	100 gr	100
Patates Kızartma	100 gr	340
Patlıcan	100 gr	27
Pırasa	100 gr	52
Salatalık	100 gr	15
Sarmısak	100 gr	137
Soğan Kuru	100 gr	38
Turp	100 gr	17
Yeşil Biber	100 gr	15
Yeşil Salata	100 gr	14

ETLER
	Miktar	Kalori
Tavuk Göğüs İzgara (Derisiz)	100 gr	110
Tavuk Gögüs İzgara (Derili)	100 gr	155
Tavuk Budu Izgara	100 gr	160
Dana Bonfile ızgara	100 gr	137
Dana kıyma	100 gr	214
Tavuk Gogüs Haşlama (Derisiz)	100 gr	100
Kuzu Pirzola Yağlı	100 gr	280
Salam	100 gr	420
Sosis	100 gr	290
Hindi	100 gr	160

DENİZ ÜRÜNLERİ
	Miktar	Kalori
Ton Balığı Konserve	100 gr	75
Alabalık	100 gr	168
Palamut	100 gr	168
Yılan Balığı	100 gr	233
Ringa Balığı	100 gr	253
Uskumru	100 gr	262
Pisi Balığı	100 gr	95
Somon	100 gr	220
Sardalya	100 gr	294
İstakoz	100 gr	91
Pavurya	100 gr	93

TAHILLAR
	Miktar	Kalori
1 dilim Ekmek	26 gr	85
1 Dilim Kepek Ekmeği	26 gr	55
1 Dilim Kızarmış ekmek	13 gr	30
Bisküvi	100 gr	460
Mercimek Kuru	100 gr	320
Bulgur Pişmemiş	100 gr	370
Mısır Kuru	100 gr	340
Bugday	100 gr	365
Susam	100 gr	590
Makarna Haşlanmış	100 gr	85
Pirinç Pişmiş	100 gr	125

SÜT VE ÜRÜNLERİ
	Miktar	Kalori
Beyaz Peynir Light	100 gr	190
Beyaz Peynir yağlı	100 gr	260
Kaşar Peyniri Light	100 gr	170
Kaşar Peyniri yağlı	100 gr	400
Parmesan Peyniri	100 gr	420
Süt Light	100 gr	30
Süt Yağlı	100 gr	70
Yoğurt – Yağlı	100 gr	100
Yoğurt light	100 gr	60
Yoğurt meyveli	100 gr	130
Yumurta	1 adet	80

YAĞLAR
	Miktar	Kalori
Tereyağı	100 gr	750
Margarin	100 gr	740
Zeytin Yağı	100 gr	900

Yazan Yemliha Toker

Profesyonel SEO Uzmanı ve E-ticaret uzmanıyım. https://yemlihatoker.com web adresim aracılığı ile SEO hakkında yanlış bilinen gerçekleri bildirmek ve SEO'yu öğrenmek isteyen herkese yardımcı olmaya çalışıyorum.