Özgür Bilgi Kanalı

Basur düzensiz beslenme sonucu oluşan ve genellikle şişmanlığın ve kabız rahatsızlığını tetiklediği bir rahatsızlıktır. Maka bölgesinde toplardamarlar, şişmeye ve genişlemeye başlarlar. Basur halk arasında en çok görülen rahatsızlıklardan birisidir. Çünkü halkımız düzenli beslenme açısından çok gerilerde olan bir halktır. Acıdan tutun basura en zararlı gelen yiyecekler bile aşırı tüketiliyor.

Basur rahatsızlığının oluşmaya başladığı bir kişinin makat bölgesinde kanamalar meydana gelir. Bu evrede rahatsızlık teşhis edilmezse iltihaplanma evresi başlar, makat bölgesinde şişme meydana gelir ve iltihaplanma oluşur. Kişi artık dışkılama olayını çok zorlanarak yapmaya başlar. Kişide kansızlıkta oluşmaya başlar.

Basur rahatsızlığı genellikle motosiklet, bisiklet gibi araçlara sık binenlerde ve kronik kabızlık, ishal gibi rahatsızlığı olanlar

Basur rahatsızlığına genel olarak baktığımızda dikkat edilmesi ve önem verilmesi gereken bir rahatsızlık olduğunu görüyoruz. Şimdi sizlere basur rahatsızlığına nelerin iyi geldiğini anlatacağız.

Neler İyi Gelir?

-Beslenme programınıza en çok lifli gıdaları ekleyin. Bolca lif içeren besinler basurun oluşmasının büyük miktarda engeller, basur rahatsızlığı kişide oluşmuşsa rahatsızlığın ilerlemesini engeller. Lifli gıdalara örnek olarak mısır gevreği, lahana, kuru incir, karnabahar, havuç, ıspanak, patates, kabak, brokoli, şalgam vb. gibi besinleri örnek verebiliriz. Bu besinleri tüketmeye önem vermelisiniz.

-Sigara kullanıyorsanız hemen kullanmayı bırakmalısınız. Basur rahatsızlığı olan bir kişinin sigara kullanması rahatsızlığının kısa sürede ilerlemesini sağlar, rahatsızlığı daha çok ağrı ve acı oluşturur.

-Eğer mümkünse evinize bol miktarda şeftali alın. Şeftali idrar yollarını temizleyen, iltihapları söken bir meyvedir. Basur rahatsızlığının oluşturduğu ağrı ve acı sorunlarını azaltır.

-Beslenme programınızda tüm öğünlere Yoğur ve Kefir gıdalarını ekleyin. Yoğurt ve kefir bağırsaklarda yaşayan, besinlerin sindiriminde görev alan iyi bakterileri güçlendirir. Basur rahatsızlığı olanlara en çok önerilen yiyecekler arasında bulunurlar.

-Bol sıvı tüketmelisiniz ve günlük hareketinizi arttırmalısınız. Bol sıvı tüketmek ve hareketleri arttırmak kabızlığı engeller. Kabızlık rahatsızlığı engellendiğinden dolayı makat bölgesinde oluşmuş basur memelerinin kanaması ve ağrı yapması engellenir. Kişi daha rahat bir şekilde dışkılama ihtiyacını giderebilir. Asitli ve baharatlı içecekler kesinlikle uzak durun, kabızlığı engelleyeyim derken ağrılarınızı ve acılarınızı daha çok arttırabilirsiniz. Acılı yiyecekler basur rahatsızlığı olanların uzak durması gereken ilk yiyeceklerdir.

-Bol vitamin içeren Kuşburnu, tüketimini arttırmalısınız. Kuşburnu, bağırsaktaki zararlı kurtları azaltır, bağırsağın yumuşamasını sağlar. Bu gibi etkilerinden dolayı basur rahatsızlığına iyi gelmektedir.

-Büyük bir kaba ılık su doldurun ve ılık suyun için oturun. Ilık su kasların rahatlamasını sağlar. Bağırsakların gevşemesini, genişlemesini sağlar. Basur rahatsızlığının oluşturduğu ağrıyı azaltır.

-Bağırsak kaslarını rahatlatan, bağırsak hareketlerini arttıran, bol lif içeren bitki çayları, sebze ve meyve suları içmelisiniz.

-Kepekli tahılların tüketimine önem vermelisiniz. Kepekli tahıllar zengin besin değerleri taşımasının yanında protein ve liflerinden dolayı basur ağrılarını azaltır. Kişinin daha acısız ve ağrısız bir şekilde dışkılama işlemi yapmasını sağlar.

-Sabah öğünlerinizde Papatya çayı içmeye özen gösterin. Papatya çayı, basur memelerinin rahatlamasını sağlar ve oluşan ağrıları azaltır.

-Krem kullanabilirsiniz lakin krem kullanımına çok dikkat etmelisiniz. Doktorun önerdiği kremleri kullanmalısınız. İçinde çinko oksit, nitrogliserin ve kortizon bulunan kremleri tercih etmelisiniz. Bu maddelerin bulunduğu kremler basur bölgesinde dikkatli bir şekilde sürüldüğü zaman bölgede rahatlama oluşturacak ve ağrı varsa ağrıyı alacaktır.

Bu doğal yöntemleri denemenize rağmen, düzenli bir şekilde uygulamanıza rağmen basur rahatsızlığınızda herhangi bir değişme olmadıysa acilen doktora gitmenizi öneririz çünkü çok ilerlemiş basur rahatsızlıkları için ameliyat gerekebiliyor. Bu duruma gelmeme için önceden teşhisi koymalı ve doğal tedavi yöntemlerini uygulamalısınız.


Yemliha Toker
Profesyonel SEO Uzmanı ve E-ticaret uzmanıyım. https://yemlihatoker.com web adresim aracılığı ile SEO hakkında yanlış bilinen gerçekleri bildirmek ve SEO'yu öğrenmek isteyen herkese yardımcı olmaya çalışıyorum.