Doğum sonrası depresyon sıklıkla görülebilen bir rahatsızlıktır. Özellikle doğumdan sonraki ilk 4 hafta içerinde görülme ihtimali daha yüksektir.Bu durum sadece anneyi etkilemekle kalmaz bebekle anne arasında kurulacak iletişimin bozulmasını da etkiler.
Doğum sonrası depresyon aniden ortaya çıkan bir durum değildir.Hamilelik biyolojik, psikolojik ve sosyal bir süreçtir.Anne adayları hormonlarında etkisiyle çok hassas bir dönemden geçmektedir.Anne adayının eşiyle iletişimi, anneliğe hazır oluşluk düzeyi, anne adayının kendi çocukluk deneyimleri,anne-babasıyla ilişkisi, hamilelik süreci gibi bir çok faktör etkilidir.Özellikle eş ile olan iletişim ve yakın çevre desteği doğum sonrası süreci etkilemektedir.
Belirtileri nelerdir?
- Fazla ya da az uyuma
- Etrafında olup bitene ilgisizlik
- Suçluluk duygusu
- İştah azalması ya da artması
- Üzgün ve çökkün bir duygu durumu
- Huzursuz olmak
- Dikkati toplamada güçlük çekmek
- Ölüm ve intihar düşüncesi
Eğer bu belirtilerin bir kısmı doğum sonrasında belli bir süre devam ederse mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.
Peki doğum sonrası depresyonu önlemek için neler yapılabilir?
- Anne ve baba adayları kendilerini hazır hissettiklerinde çocuk sahibi olmaya karar vermelidirler.
- Baba adayı hamilelik sürecinde eşine anlayışlı olmalı, anne adayının duygu değişimlerine sabırla yaklaşmalıdır.
- Hamileliğin getireceği zorluklara karşı çiftler birlikte hareket etmelidir.
- Özellikler doğum sonrası ilk bir iki ay, baba bebeğin bakımıyla olabildiğince yakından ilgilenmeli, annenin yükünü hafifletmelidir.
- Eğer anne bebeğin bakımıyla ilgili kendini yetersiz hissedip kaygılanıyorsa yakın çevreden yardım alınmalıdır.