Yürümenin Faydaları
YÜRÜMEK Üniversitelerde yapılan araştırmalara göre haftada 3 saat veya 7 ila 12 km arasında yürümek kalp krizi geçirme riskini %40 oranında azaltmaktadır. Kalp krizi geçirmeden...
-
-
Pratik Cilt Bakım Tonikleri
Sirke cilt Bakımı Toniği Malzemeler : * Yarım fincan elma sirkesi yada şarap * Yarım çay kaşığı toz karanfil * Bir yemek kaşığı lavanta *...
-
Karatay Diyeti
Diyetin ismi Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay’ın soy isminden alınmaktadır. Beslenme vb. konularda uzmanlaşmış olan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kendi kitabında da bahsettiği Karatay...
-
Kahvaltı ve zayıflama ilişkisi
Kahvaltı ve zayıflama ilişkisi Merhabalar. Sizce en mutlu olduğunuz, en güzel öğün hangisidir? Aklınıza kahvaltı öğünü hemen geldi değil mi? Evet, en güzel ve keyif...
-
Diyet İçin Tüyolar
Kadınlar genelde diyete başladığında pazartesi gününü seçerler nedense. Ama uzman görüşlerine göre pazartesi yanlış bir seçimdir. Bu hayatımızın her safhasında da geçerli değil mi? Çünkü...
-
Cilt Bakımı Ve Saç Dökülmesi
Erpa Özel Sağlık Hastanesi bünyesinde; kimyasal peeling tedavileri, PRP tedavileri, mezoterapi, dermabrazyon ve lazer tedavileri gerçekleştiren uzman Dr. Tuba Çelebi Kayhan, yaz aylarında yoğun güneşe...
-
Nedir şu bölgesel zayıflama dedikleri?
Erpa Özel Sağlık Hastanesinden Estetik ve Plastik Cerrah Op. Dr. Serçin Tirelioğlu, bölgesel zayıflama konusunda okuyularımızı bilgilendirdi. İşte Tirelioğlunun ağzından bölgesel zayıflama: Çoğumuzun zayıflama ile...
-
Çocuğunuzun sağlığını PAÜ’de izleyebilirsiniz
Daha önce sadece büyük şehirlerdeki üniversitelerin Çocuk Polikliniklerinde mevcut olan “Çocuk Sağlığı İzlem Polikliniği” Çocuk Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Ergin’in yönetimindeki bir ekiple Pamukkale...
-
ENDOPEEL ile yaşlanmaya paydos
Kozmetoloji alanındaki çeşitli uygulamaları ile 15 yıldır Denizli’ de hizmet veren Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Bilen, yaşlanmanın etkilerini ortadan kaldıran Endopeel yöntemini ...
-
Göğüsleriniz hayal ettiğiniz gibi olabilir
Her kadın güzel olmak ister ve göğüsleri de güzelliğinin vurgulayıcı unsurlarından biridir. Protez yani silikon yöntemi ile meme büyütme, göğüslerinin görünümünden hoşnut olmayan kadınların sıkça...
-
Tendinit (Tendon Tutulması) Nedir? Tendinit Belirtileri
Tendinit Nedir? Tıp dilinde eğer bir kelimenin sonunda “it” eki varsa, bu bir enflamasyon (yangı) denilen bir çeşit iltihaplanma anlamına gelmektedir. Fakat bu iltihaplanma mikrobik...
-
Bebeklerde İnek Sütü Alerjisine Dikkat!
Bebekler 1 yaşlarından itibaren inek sütü içebilirler ama alerji riski anneleri en fazla tedirgin eden konular arasında yer alır. İnek sütünün ne olduğunu ve belirtilerini...
-
LİMONLU 5 DOĞAL SİVİLCE MASKESİ
LİMONLU 5 DOĞAL SİVİLCE MASKESİ Limon cildi yenileyici,sıkılaştırıcı ve mikropları öldürücü bir besin olduğu için sizi sivilcelerden ve sivilce izlerinden de kurtaracaktır.İşte limonlu maske tarifleri;...
-
YÜRÜYÜŞ YAPMAK İÇİN 10 NEDEN
Uzmanların sağlıklı bir yaşam için her fırsatta günlük en az yarım saat yürüyüş yapılması gerektiğini söylemektedirler. Bunun için geçerli 10 madde sıralanabilir. İlk olarak yürüyüş...
-
Ölümcül Takip Film Özeti
Ölümcül Takip Film Özeti Milla Jovovich ve Pierce Brosnan’ın başrollerini paylaştığı Ölümcül Takip filmi gerilim aksiyon türündedir. Büyük bir göreve getirilen Kate hayallerinin işine kavuşmuştur....
-
Stüdyo Daire Dekorasyon Önerileri
Stüdyo Daire Dekorasyon Önerileri Genel de tek başına bulunan insanların daha çok tercihi olan tek odalı stüdyo daireler, doğru dekorasyon ile döşendiğinde, büyük ve geniş...
-
Evinizde Özgün Alanlar Oluşturun
Evinizde Özgün Alanlar Oluşturun Her genç insan kendi keyfine göre tasarlamış olduğu kendine özgü bir alan olmasını istemektedir. Çok uçuk şeyler istemediği sürece gençlerin odasının...
-
İskandinav stili dekorasyon
Kuzeylilerin Tarzına Göz Atın İskandinav stili dendiği zaman akla ilk gelen sadelik yer almaktadır. Gereksiz ve göz yoran tüm eşyalardan tamamen kurtulmayı gerektiren İskandinav...
-
Dekorasyon Her Zaman Önemli Bir İşlemdir
Dekorasyon Her Zaman Önemli Bir İşlemdir Genç kızlar için oda dekorasyonu her zaman önemli bir faktördür. Özellikle bazı kişilerde mutsuzluk sebebi olabilmektedir. Siz de kızınızı...
-
Mobilyanızı Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?
Mobilyanızı Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz? Mobilya alışverişleriniz sırasında yeni evlenirken, evimizi değiştirirken ya da yeni bir ev alırken her dönem içerisinde karşımıza çıkabilmektedir. Her...
-
Uyku Seti Marka ve Modelleri
Uyku Seti Marka ve Modelleri Şık olduğu kadar modern duruşu ile yatak odanızı mükemmel bir şekilde tamamlayan arsima yatak örtüsü 2013 yılına da damga...
-
Yatak Odanızda Asma Tavan Önerileri
Yatak Odanızda Asma Tavan Önerileri Ev dekorasyonunun bu konuda olmazsa olmazı haline gelen gergi tavan aksesuarı günden güne gelişerek ilerlemektedir. Her geçen gün yüzlerce seçeneği...
-
Yatak Odalarına Önem Verin
Yatak Odalarına Önem Verin Yatak odaları evinizde bulunan en önemli merkezlerden bir tanesidir. Yatak odalarınızı özel tasarımlar kullanarak modern bir görünüme kavuşturabilirsiniz. Sitemiz birbirinden şık...
-
Gecelerinizi Huzurlu Geçirin
Gecelerinizi Huzurlu Geçirin Günün yorgunluğunu her zaman üzerinizden atmak adına tercih ettiğiniz ve gece yarılarını daha huzurlu geçirebilirsiniz. Özelinizi her zaman paylaştığınız bu alan için...