Şeffaf Diş Teli
Şeffaf Diş Teli Nedir? Şeffaf diş teli halk arasında görünmez diş teli olarak da bilinir. Cam benzeri bir maddeden üretilir. Dişte görünürlüğü yok denecek kadar...
-
-
Diş Ağrısı Nasıl Geçer
Diş Ağrısı Nasıl Geçer? Diş ağrısının en büyük sebebi diş çürüğü dür. Başlangıç aşamasında yakalanamayan çürük, derinleşip, dişin diğer dokularına ulaştığında, özellikle dişin merkezinde bulunan...
-
Yeterli ve Dengeli Beslenme Nasıl Uygulanır ?
İnsan vücudu karmaşık bir yapıya sahiptir ve vücudun çeşitli besin maddelerine çeşitli oranlarda ihtiyacı bulunmaktadır. Aksi takdirde bu karmaşık olduğu kadar dengeli olan yapıda bozukluklar...
-
Kaç Kalori
MEYVALAR Miktar Kalori Ahududu 100 gr 30 Ananas 100 gr 52 Armut 100 gr 70 Avocado 100 gr 167 Ayva 100 gr 63 Çilek 100...
-
Sarımsak Çayı-Angelina Jolie Üsulu Zayıflama
Ünlü oyuncu Angelina Jolie’yi 20 gün içinde tam tamına 11 kilo zayıflatan Afrika yerlilerinin enteresan ve nefis çayı. Angelina Jolie, 20 gün içinde tam tamına...
-
Zayıflamada Yeni Trend: Kırmızı Çay ve Kırmızı Çay Nasıl Demlenir?
Rooibus (Roybos) bitkisinden elde edilen kırmızı çay, yağ yakıcı etkisi ve vücuda faydalarıyla tüm dünyada yaygın şekilde tüketilmektedir. Kırmızı çayın, son birkaç sezondur ülkemizde de tüketimi yaygınlık kazanmıştır....
-
Göbek Eritme Hareketleri
Hem bayanlar hem de erkekler için daha sağlıklı ve fit bir görüntüye sahip olmanın yolu göbek eritme hareketleri ile gerçekleşir. Sarkan bir göbek ile kimsenin dilediği gibi...
-
GÖZ TANSİYONUNDAKİ SİNSİLİK
Göz Tansiyonu son derece ciddiye alınması gereken sinsi bir hastalıktır. Uzman doktorların ifadelerine göre ağrısız olan göz tansiyonu çok daha sinsidir ve kısa zamanda körlüğe...
-
Diyet Yemek Tarifleri-5 adet
Diyet Kabak Çorbası Malzemelerimiz; fındık yağı bir tatlı kaşığı zeytinyağı bir tatlı kaşığı beyaz soğan iki orta boy sarımsak iki diş acı kırmızı pul biber...
-
DENGELİ BESLENME
Dengeli beslenme, her türlü yiyecek ve içeceği yemek içmek, açlığımızı yok etmeye çalışmak, canımızın her istediği besini vücudumuza almak demek değildir. Aksine dengeli beslenme, sağlıklı...
-
Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır ?
Anne adayları, kendi sağlığı için hem de bebeğinin sağlığı için beslenmesine çok dikkat etmelidir. Bebeğin büyümesi, sağlıklı olması, ruhsal ve fiziksel yönden iyi gelişebilmesi için annenin...
-
Dukan Diyeti ( Protein Diyeti) Nedir?
Fazla kilolardan kısa sürede kurtulmak, her kadının hayalidir. Ne var ki büyük heveslerle başlanan diyet programları, ancak birkaç gün uygulanır ve istenen hedefe ulaşılamadan yarım...
-
Dengeli Beslenme Nedir?
Sağlıklı bir yaşam sürmenin en birinci kuralı, düzenli ve dengeli beslenmektir. Vücudun gelişmesi, hücre ve dokuların yapımı ve yenilenmesi, sindirim, solunum ve dolaşım sistemlerinin düzenli olarak...
-
Diyet Listeleri, İsveç Diyeti, Dengeli Beslenme
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için, yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Dengesiz ve yetersiz beslenme vücut direncimizi azaltır, hastalıklara yakalanma olasılığımız artar ve şişmanlığın yanı sıra,...
-
Düz Bir Karına Sahip Olmak İçin Ne Yapmalı
Bunu unutmayın: sadece istediğimiz bölgeden zayıflamak için ne bir egzersiz ne de bir diyet mevcuttur. Hangi bölgede yağ yakacağına vücut kendisi karar verir. Erkeklerde genel...
-
Yoğurt, Limon, Süt, Balın Faydaları
Yoğurdun faydaları Bağışıklık sistemi güçlendirir Mikropları öldürür Sindirimi kolaylaştırır Yoğurt cildi güzelleştirir Limonun faydaları Karaciğeri temizler. Bağırsakları temizler. Böbrek ve safra taşlarının çözülmesine yardımcıdır. Serbest...
-
Zayıflamamıza Engel Olan 5 HATA
Düzenli spor yapıyorsunuz, düzenli besleniyorsunuz ama yine de yeterince hızlı zayıflayamıyorsanız bu yazıyı okumanızı tavsiye ederim. Önemsiz zannettiğimiz bazı küçük hatalar kilo verme sürecimizi yavaşlata...
-
Beslenme Hakkında 5 Büyük YALAN
Yumurta sağlıksızdır. Yumurta sarısının yüksek oranda kolesterol içermesinden dolayı, kalp hastalıkları riskini artırdığı söyleniyor. Ama son araştırmalar gösteriyor ki, yumurta kandaki iyi kolesterolü yükseltiyor. Ve...
-
Yağ aldırma, Vaser liposuction, Slim lipo
Günümüzde hem kadın hem de erkeklerin en çok şikayetçi olduğu sorunların başında kilo problemi gelir. Öyle ki her 10 kişiden 8’inin fazla kiloları ya da...
-
Zayıflama Hareketleri
Merhabalar arkadaşlar. Bu gün size internet ten derlediğim yararlı bulduğum videoları paylaşmak istiyorum. Her kesin spor salonuna gitme veya eve spor aletleri alma imkanı olmadığı...
-
SPORSUZ 500 KALORİ NASIL YAKILIR
Merhaba arkadaşlar. Şimdi size gün içinde yapacağınız birkaç değişiklik ile ekstra 500 kaloriden fazla yakmayı nasıl başarırız, onu anlatacağım. Sizlere birkaç, önerim olacak. • Her...
-
Şifası diyet olan hastalık “Çölyak”
Çölyak hastalığı diğer bir adıyla gluten intoleransı veya gluten enteropatisi; buğday, arpa, yulaf ve çavdar gibi gluten içeren tahıllarda bulunan gluten proteinlerine karşı vücudun gösterdiği...
-
METABOLİZMANI HIZLANDIRMAK İÇİN KISA ÖNERİLER
Bazal metabolizma hızı vücudun kendi ihtiyaçlarını ve faaliyetlerini sürdürmesi için gerekli olan minimum enerjidir. Bu vücudun bütün gün uyku halindeki harcadığı enerjidir. 1.Yağ kaybetmeli, kas...
-
ZAYIFLAMAYA DEVAM
Eski yazılarımda bahsettiğim gibi birçok başarısız deneyimden sonra nihayet zayıflama yolumu buldum. Aslında zayıflamak için çok basit 3-4 kuralı bilsek yeterlidir. Karbonhidratı azaltacak, proteini artıracak,...